Как побороть страх?

ru_psiholog — 24.02.2017 Всем здравствуйте, мужскую часть сообщества поздравляю с прошедшим праздником!

У меня вот такой вопрос назрел. Есть ли способ (кроме таблеток) уговорить себя не бояться ездить пассажиром в машине мужа? Часто ездим на дачу, туда только на внедорожнике мужа можно проехать, на своей легковушке туда даже не сунусь. В начале зимы на подъезде к дому попали в аварию, "уши" в кювете, все живы-здоровы, но стресс был огромный. Я и до аварии не любила с мужем ездить - у нас с ним разный стиль вождения, у него гораздо агрессивнее, да и мне свой сверхконтроль давно пора к доктору отнести. И вот сейчас просто до ужаса. Ездим часто, только на нем, а у меня каждая поездка до истерики и до синих лунок от ногтей на руках.

Есть, конечно, радикальные варианты - вообще до лета мне на дачу не ездить, поменять легковую машину на проходимое что-то, пить таблетки перед поездкой (вот о последнем я серьезно думаю, глицин или валерьянка)... А на уровне собственной головы можно что-то сделать? Как-то научиться быстро снимать начинающуюся панику? Или проработать последствия аварии? Или какое-то заклинание-якорь повесить на эту ситуацию? Например, когда мне совсем плохо становится (ночь, снег, гололед), я мантры защитные пою.

Понятно, что мужу тоже несладко - возить психующую жену, которая на каждом повороте орет чтоб скорость сбросил :(

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив