Правовая защита при банкротстве компании: как не отвечать личным имуществом за долги фирмы 
Как провалить освоение космоса: не сотвори себе квест. 
Экономия нашей энергии 
Это место не для слабонервных 
Ты должен умереть, если это по настоящему. 
Пенсии низкие, идите работайте. Как пенсионеры не вписались в общий тренд по 
Qingdao’25: финальное 
Пойти что-ли вынести тело из Мавзолея? 
Смена № 2 \ 1927
26.12.2015 —
Надоело
Как победить усталость
dobriy_vasya — 27.12.2015
Скажу честно, я часто устаю.Огромные потоки информации, стрессы, спешка - всё это приводит к хронической усталости.
И вроде выходные есть - но... Как итог - вечный недосып и нервозность.
Растерев мешки под глазами, открыл для себя эту книгу -
Как бы смешно не звучало, автор книги "Человек уставший" - британский учёный.
Семейный врач и представительница Национальной службы здравоохранения Великобритании Сохэр Рокед подробно, но доступно и с юмором разбирает причины хронической усталости.
Медицина, питание, сон, стрессы - всё до мелочей.
После теоретической подготовки, предлагается пошаговая авторская программа избавления от усталости.
Ничего сложного: немного физкультуры, йоги, правильный режим дня
и, конечно, питание.
Думаю, девчонки тут не один интересный рецепт найдут)
Спасибо Альпине Паблишер за это издание.
Изучать начал. Скоро пойду проверю щитовидку на всякий и уже отказался от двух ложек сахара в чае))
Какие будут результаты расскажу к весне.
Всем - поменьше стрессов и больше добра!
Я в социальных сетях:
Сохранено
|
|
</> |
Как победить усталость
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
и других интересных возможностях. Сейчас шансы восстановить семейную историю велики как никогда. Стоит воспользоваться! ...
Картинко: Петр Великий спасает утопающих на Лахте Шамшин Петр Михайлович. 1844 Если экстраполировать на современность, тоже не слабый сюжет может получиться. Петр Великий спасает утопающих на Лахте Шамшин Петр Михайлович. 1844 Отсюда: ...
Отсутствие лидеров многих западноевропейских государств и представителей ...
Русские любят спорить, но редко умеют это делать. Они, как правило, не понимают самого искусства дискуссии, не чувствуют её эстетики, поэзии, которая всё-таки основана на некотором скепсисе в отношении существования абсолютной истины (именно ...
Первым дело ЖКУ заплатила, а теперь осенних картинок немного. Луч солнца золотого на секунду утром выглянул. Потом наступила переменная облачность, но без дождя, и холодно. Календарь с маяками не успеваю перелистывать, Только что первое сентября было А уже третья неделя октября ...
