Полная загрузка станков: где искать выгодные заказы на механическую обработку металла 
Доступный автомобиль для народа: как в СССР пытались выпускать малолитражки 
Простой вопрос: Сколько должна длится школьная перемена? 
Ингрид и Мариус отлично провели время 
Ништяки из мира Добра 
Разлеглась на диване кошичка от elliewiththewhitebellie 
Как вы выбрали мужа? 
Фильм-блокбастер "Красный шелк". Россия, 2025 г. 
Похороны Принцессы Ирины Греческой и Датской. ОБНОВЛЯЕТСЯ
26.12.2015 —
Надоело
Как победить усталость
dobriy_vasya — 27.12.2015
Скажу честно, я часто устаю.Огромные потоки информации, стрессы, спешка - всё это приводит к хронической усталости.
И вроде выходные есть - но... Как итог - вечный недосып и нервозность.
Растерев мешки под глазами, открыл для себя эту книгу -
Как бы смешно не звучало, автор книги "Человек уставший" - британский учёный.
Семейный врач и представительница Национальной службы здравоохранения Великобритании Сохэр Рокед подробно, но доступно и с юмором разбирает причины хронической усталости.
Медицина, питание, сон, стрессы - всё до мелочей.
После теоретической подготовки, предлагается пошаговая авторская программа избавления от усталости.
Ничего сложного: немного физкультуры, йоги, правильный режим дня
и, конечно, питание.
Думаю, девчонки тут не один интересный рецепт найдут)
Спасибо Альпине Паблишер за это издание.
Изучать начал. Скоро пойду проверю щитовидку на всякий и уже отказался от двух ложек сахара в чае))
Какие будут результаты расскажу к весне.
Всем - поменьше стрессов и больше добра!
Я в социальных сетях:
Сохранено
|
|
</> |
Как победить усталость
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Оригинал взят у lili_dunkerk в Красота и мужское внимание, или Девки, не ссать: замуж выйдут все желающие (Прошу прощения за странное форматирование текста: технические неполадки). Знаете, какова третья по величине наебка женщин мужчинами, после мифа о женской неполноценно ...
найдено на просторах росинета... МИЛИЦИОНЕР задувает дым в квартиру с беременной Я проживаю в городе Ангарск, Иркутская область. Моими соседями по подъезду являются наркоманы, которые постоянно курят, мусорят, колются и в пьяном виде ...
В субботу мы ездили в поселок Гекова в провинции Мугла, чтоб сбегать, как мы думали, эстафету 2 по 5 км. Бежать нужно было парами, потому я стартовала с Женей, Федя со своей подругой и коллегой по клубу Аней, и с нами снова поехали Паша и Гюля, брат и сестра из нашего же клуба. Женя ...
Комедия «Стряпуха» (1965) Эдмонда Кеосаяна, снятая по пьесе Анатолия Софронова – пример того, что сюжет, написанный в конце 1950-х, уже не смотрится в середине следующего десятилетия. Это лишь кажется, что плюс-минус пять-шесть лет – это ничто, но в эпоху Оттепели вкусы стремительно ...
Здравствуйте уважаемые. Продолжаем с вами. Прошлый пост был по предвоенной Литве: https://id77.livejournal.com/5611671.html Думаю, пару слов следует сказать и о диктаторе Эстонии. Константин Яковлевич Пятс (1874 - 1956) вполне заслуженно считается одним из отцов основания независимого ...
