Как пережить летнюю жару

Прекрасно-Премудрая — 29.05.2011

Вдоволь намерзнувшись зимой, мы наконец дождались лета и вспомнили о том, что это не только замечательное время отдыха и хорошего настроения, но и период наступления жары. Что бы чувствовать более–менее комфортно в то время, когда даже воздух кажется кипятком, нужно следовать нескольким простым правилам.

Носите одежду из натуральных тканей, которые хорошо впитывают влагу и дают делу дышать. В самую активную жару одевайте широкие вещи, которые не прилипают к телу и во время ходьбы будут создавать легкий ветерок. От блестящих украшений и одежды с блестками или стразами лучше отказаться – они будут притягивать солнечные лучи.

Идеальная обувь для жары – шлепки или босоножки на низком каблуке, причем лучше, чтобы они были большего размера, т.к. ноги летом отекают.

От косметики в жару лучше всего отказаться – она забивает поры. Носите с собой влажные салфетки. Хорошо освежает тело термальная вода, которая продается в косметических отделах и подходит как для женщин, так и для мужчин. Заменить ее можно обычной минеральной водой с добавлением капли шалфея или мяты.

Все знают, что в жару нужно пить столько воды, сколько хочется и даже больше. Однако самый лучший напиток в жару – зеленый чай, который отлично взбодрит и добавит вам сил.  От жажды хорошо также пить компот, мор, квас или кисель. Можно сделать домашний лимонад – вода и сок лимона или грейпфрута. Лучше всего пить напитки через трубочку – так жидкость быстрее охлаждает весь организм. Сладкая газировка, пиво и алкоголь в жару скорее на вред, чем на пользу.

Самая подходящая еда для жаркого сезона – окрошка, а также салаты, овощные супы, огурцы и арбузы. Нужно ограничить пищу жареную, перченую, а также жирную и копченую – в ней нет такой необходимой для организма во время жары воды.

Помогут сэкономить электроэнергию и создадут дополнительный комфорт Датчики движения Esylux, которые легко можно установить и на улице, и в помещении. Использование такого замечательного устройства освободит вас от философских раздумий на тему выключения света или бытовых приборов.

Оставить комментарий

Популярные посты:

figunet

Топ-5 задач, которые решает аренда виртуального VDS/VPS сервера

uldorthecursed

Акция немецких тральщиков M-17 и M-18 в ночь на 2 октября 1944 года

lina_yndaraeva

Ресторан "Лес на косе" — обеды на Куршской косе

v_pychick

а сетки-то и нет

inga_ilm

к вопросу о запахах Рима

oleg_tsarev

Как-то я спросил в классе, кем кто хочет быть. Один мальчик

vsegda_tvoj

Продукты с пустыми калориями, которых стоит избегать

kagury

Генри Джеймс «Поворот винта»

avdysh_oleg

Если мяса с ножа ты не ел ни куска...

• Ранее
• Архив