Как определиться с тематикой дневника

kler_sk — 22.08.2024

И так... Вы решили, что вам нужно вести дневник. Не имеет значение какой — бумажный или сетевой. Главное, что вы решили — он вам нужен! Хотелось бы вести дневник не хаотично, а как-то тематически, что ли. Давайте вместе разбираться какие могут быть тематики.

Дневники бывают:

• Благодарности

В этом дневнике вы пишете с благодарности к кому-то, чему-то. Можно вести ежедневно по итогам дня, можно в конце недели, в конце месяца, по кварталам. Хорошая практика благодарить. 

• Желаний

Интересно, если писать каждый день в этот дневник, то желания понемногу утихнут? Надо проверить...

• Целей

На мой взгляд самый сложный дневник. Найти действительно цель, отработать ее, признать что она достигнута или не в ту степь — сложновато... Но это может на мой взгляд? Как вам?

• Трекеров

Трекер привычек — это некая таблица-календарь или приложение, в которых вы фиксируете цель, а потом отмечаете, с какой регулярностью над ней работали. Например, вы решили сесть на некую диету. Допустим пить регулярно кефир по вечерам.  Вы заводите трекер и отмечаете галочкой каждый день, когда выполняли условия диеты. Предполагается, что трекер поможет превратить регулярно повторяемое дело в привычку.

• Хобби

Хобби может быть несколько. По каждому наверное делать дневник не нужно, все можно вести в одном. И если в дневнике будет только про хобби, то это может быть интересно.

• Цитатник

Ну это совсем просто. Такой вот цитатник я уже сотворила и веду с удовольствием. Если у вас тоже есть дневник-цитатник, то было бы интересно посмотреть и оформление и содержание. Покажете?

• Книга аффирмаций

Аффирмация - это позитивное утверждение, которое вы говорите себе, в данном случае, записываете, чтобы помочь изменить свои мысли, поведение и жизненную реальность. Это нужно, чтобы убедить себя в том, что вы достойны любви, счастья, здоровья и успеха.

Например, аффирмация может звучать так: "Я люблю себя таким, какой я есть", "У меня есть все необходимое, чтобы достичь своих целей", "Я заслуживаю любви и уважения" и т.д.

• Читательский

Это дневник прочитанных книг. В сети достаточно примеров и готовых дневников, очень распространённый вид, кстати.

• Эмоций, гнева, позитива

Я объединила три темы в одну. Считаю, что слишком шикарно вести по каждой теме отдельный дневник. В дневнике описывать те эмоции, которые настигли вас в течение дня. Мне кажется, что вести такой дневник лучше по дням, за неделю все улетучивается и запомнить эмоцию будет сложно. Отлично помогает работать над своими эмоциями и со временем управлять ими.

• Жалоб

Очень любопытный дневник может получиться. Я бы заглянула в такие дневники. На что народ жалуется... Хих!)))

• Утренние странички

Это просто. Каждое утро, едва продрав глаза вы берете дневник и пишите все, что взбредет в голову. Не задумываясь о теме, ошибках, стиле, сюжете. Просто непрерывный потом мыслей. Читать потом такое очень любопытно, поверьте.

• Челленджей

Это модно сейчас. Сама буду публиковать свои челленджы. Вот только в сети разнятся определения самого понятия. Это заимствованное слово, от английского Challenge. Синонимы к слову челлендж: конкурс, игра на слабо, испытание, труднопреодолимое препятствие, соревнование.

Челлендж - это задание, которое человек должен выполнить. Но чаще всего это в видео формате. На сайте практикуются челленджы в марафоне, в печатном виде. 

• Счастливых моментов

Тоже интересный дневничок может получиться. Потом почитать сколько же счастья набирается за определенный момент. Не встретили счастье? Тогда я иду к вам! Шутка)))

• Успехов

Это важный дневник. На самом деле мы занижаем свои способности и не часто об этом говорим. Но хоть для себя можем записать? И потом собой гордиться...

• Приятных воспоминаний

Ах, как же потом будет приятно почитать эти воспоминания...

• Питания

Это важно. Мы вчера говорили об питании и будем говорить еще. По опыту скажу, что этот дневник помогает понять от чего ухудшилось самочувствие, от чего появилась легкость в теле, почему вы сбросили или набрали килограммы. Но вести нужно регулярно, после каждого приема пищи. Тогда будет все объективно и понятно потом. 

• Физического состояния

Тоже ценный дневник. Особенно для людей после 50. В молодости не задумываемся и не следим за самочувствием так, как после 50.

• Бюджет

Тут тоже ничего сложного нет. Домашняя бухгалтерия. Можно вклеивать в него чеки. В конце месяца посмотреть дебет-кредит и изменить свои расходы.

Ну вот... Надеюсь пост практичный и полезный. Решайтесь, выбирайте, заводите блокнотики, странички в редакторах, приложения и делайте свою жизнь проще, рациональнее и интереснее. 

Сохранено

</>

Как определиться с тематикой дневника

И так... Вы решили, что вам нужно вести дневник. Не имеет значение какой — бумажный или сетевой. Главное, что вы решили — он вам нужен! Хотелось бы вести дневник не хаотично, а как-то тематически, что ли. Давайте вместе разбираться какие могут быть тематики. ...

Читать полностью

Источник

Оставить комментарий

Популярные посты:

sabinus

1С УНФ базовая цена: что входит в стоимость и как рассчитать инвестиции

myworld

Старое и новое

masterok

Внучки Горбачева торгуют водкой Zelensky

val000

Пусть нам ангелы помогут...

dymontiger

Прошли «Игры Флориды», где выбирали худшего супергероя в мире

hardsign

О государственном управлении и евклидовой геометрии

von_hoffmann

В Демократической Республике Конго исламисты ИГИЛ в церкви обезглавили 70

chern_molnija

Загадка 3719

thor_2006

Литовщина - 8

• Ранее
• Архив