Как определить у себя риск ранней смерти за 30 секунд
marena99 — 04.05.2025
Показатель значительно ниже этого уровня указывает на то, что риск падений и ранней смерти увеличивается.
Специалист советует начать тренироваться, делать упражнения на баланс и выносливость, чтобы избежать этого.
Харпер уточняет, что с возрастом результаты такого теста могут падать.
В 65-69 лет норма составляет 12 приседаний для мужчин и 11 для женщин, к 80-84 годам она уменьшается до 10 для мужчин и 9 для женщин. 90-летние мужчины могут выполнить 7 приседаний, а женщины — 4.
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
Оставить комментарий
Популярные посты:
Лидогенерация в бизнесе: как привлекать потенциальных клиентов и оценивать результат Предыдущие записи блогера :
03.05.2025 —
Вибрационный прогноз от Lee на май 2025 года
02.05.2025 —
Способы эзотерических разводок
01.05.2025 —
ЗАКОН ПРИТЯЖЕНИЯ
30.04.2025 —
Правила жизни, которые работают на самом деле
29.04.2025 —
Обзор геомагнитной обстановки – 29 апреля 2025 года
Архив записей в блогах:
"Живой" музей хорош тем, что там постоянно что-то происходит и там чего-то меняется. Как бы про парк "Патриот" не писали негатива, а музей там живой, и обновления идут. Причем местами неожиданные. Там, где ранее была экспозиция 147-й автобазы, сейчас стоят Т-35, Mark V и несколько других ...
О том, что блогеру, как ковбою на том Диком Западе, каким его показывают в спагетти-вестернах, стоит ходить во всеоружии, я не раз уже говорил. Не в том плане, что нужно таскать с собой умиротворитель системы Кольта - фотоаппарата будет вполне достаточно, чтобы не было мучительно ...
Простите, но я опять вспомню антисоветский анекдот, про французскую туристку, которая в Одессе проваливается в яму и ругается, почему опасное место не пометили. На что ей замечают, что вы чего, на границе красный флаг что, не видели? Если человек сует голову в пасть льву или проверяет, ...
Спагетти, заправленные мясным рагу , выскакивают в лентах блогеров, даже не специализирующихся в фудблогерстве. Чаще всего блюду, аппетитному на любой фотографии, присваивают название Спагетти Болонези или просто Болоньезе . И практичес ...
Вчора на вул. Курбаса став свідком ось такої картини. Молода мама за ручку підводить малого до стіни будинку на розі з вул. Гнатюка, знімає з нього штани і він починає ссати на бруківку прямо під пам'ятною дошкою Леся Курбаса. Зі зрозумілих причин це дійство виглядало для мене майже так ...
