Как определить у себя риск ранней смерти за 30 секунд
marena99 — 04.05.2025
Показатель значительно ниже этого уровня указывает на то, что риск падений и ранней смерти увеличивается.
Специалист советует начать тренироваться, делать упражнения на баланс и выносливость, чтобы избежать этого.
Харпер уточняет, что с возрастом результаты такого теста могут падать.
В 65-69 лет норма составляет 12 приседаний для мужчин и 11 для женщин, к 80-84 годам она уменьшается до 10 для мужчин и 9 для женщин. 90-летние мужчины могут выполнить 7 приседаний, а женщины — 4.
Оригинал записи и комментарии на LiveInternet.ru
Оставить комментарий
Популярные посты:
Apple Watch SE: оптимальный выбор умных часов для здоровья и повседневной жизни 
Протискиваясь 
Экономика как она есть (и пить) 
Великая Арийская Империя 
Чёлка пала на глаза 
Гермес порхающий 
Началась Специальная Операция по отлову котов 
Масштабный птичкин сад-заповедник, часть 2. 
От Дженнифер Лопес до Эмили Блант: самые громкие модные провалы на церемонии Предыдущие записи блогера :
03.05.2025 —
Вибрационный прогноз от Lee на май 2025 года
03.05.2025 —
Черное море. Очередной подвиг от безысходности
02.05.2025 —
Способы эзотерических разводок
01.05.2025 —
ЗАКОН ПРИТЯЖЕНИЯ
30.04.2025 —
Правила жизни, которые работают на самом деле
29.04.2025 —
Обзор геомагнитной обстановки – 29 апреля 2025 года
Архив записей в блогах:
Решить украинский вопрос на долгие годы можно, но только лишь путем дипломатии. Сейчас конфликт на Украине стал приближаться к решающему моменту. Такое мнение выразил глава Министерства иностранных дел Турции Хакан Фидан. «Мы видим, что вооруженный конфликт на Украине сейчас ...
Мысль у меня тут одна появилась. А почему сталинисты так яро обсуждают именно Катынь? Всё что-то кому-то доказывают. Хотя ведь в сущности 10000-15000 поляков будь даже они фрицами (как помнят читатели моей странички, я так не считаю) убиты не ...
МОСКВА, 19 апр - РИА Новости. Президент РФ Владимир Путин предложил еще раз подумать над названием нового Российского движения детей и молодежи "Движение первых", по его словам, старое название "пионерия" отражает суть и не имеет никакой политической окраски. Созданное в прошлом году ...
Собственно, я готова приступить к разбору сладостей. Предупреждаю - их много. В связи с чем у меня к вам вопрос: как это лучше и удобнее сделать? На каждый бутик-кафе одним постом, где будет подробно рассказано про 3-4 пирожных (на каждое пирожное ...
Добрый день! Наверняка вопрос поднимался, но давайте актуализируем: пожалуйста, порекомендуйте кофемашну домой. Глаза в кучку от количества моделей. На что нужно обратить внимание? Буду благодарна за конкретные бренды и модели. Рассматриваю только капельные кофемашины. Нагрузка предстоит ...
