Как сделать день рождения незабываемым: идеи и советы 
Принц и принцесса Уэльские на матчах женского Кубка мира по регби 
На красной сталинской РНЛ громко умолчали о Великом Крестном Ходе, анонс не 
Об "отсутствии дефицита при Сталине" 
Путин вынужден отбивать затраты на АуРус: катает лидеров стран, задорого! 
Собачий кот 
Есть одна очень большая радость 
Камни в Краснодаре 
Мальва этого сентября
02.09.2013 —
Расти, ресница, большая и маленькая!
Как не стать изгоем в тренажером зале или этикет качалки
mjonaus — 03.09.2013
Неоднократно поднимаются темы правил поведения в тренажером зале, и мы с вами недавно обсуждали их в свете мокрых лавок от чужого пота. Помните?
Сейчас встретила примерные правила этикета в зале. Ме кажется, они неполные. Есть, чем дополнить? Я бы про полотенце написала.
"Вы решили начать новую жизнь и записались в тренажерный зал. Но очень скоро обнаружили, вокруг вас царит отчуждение. Старожилы общаются только между собой и снисходительно смотрят на новичка. Возможно, вам не повезло с залом, и все они снобы, интересующиеся лишь своим отражением в зеркале. А может быть, вы просто нарушаете правила поведения в зале, автоматически вызывая негативную реакцию.
Соблюдение следующих правил поможет вам очень быстро стать в зале своим.
«Покачался - убери железо». Это единственное правило, написанное на стене каждого зала. Но новички часто игнорируют даже его. Очевидно думают, что полусобранная ими штанга пригодится кому-то другому. Это не так.
Следующее правило автоматически вытекает из первого. Бесхозного инвентаря в зале нет. Так что если возле приглянувшейся вам штанги никого нет, это вовсе не значит, что можно сразу хватать ее или снимать блины. Если очень надо, вежливо попросите разрешения заниматься вместе или подождите, пока она освободиться.
Всего на всех не хватит. В том числе спортивного инвентаря. Так что если кто-то просит разрешения позаниматься вместе с вами, не надо смотреть на него так, будто он хочет поиметь вашу вторую половинку. На одном снаряде могут заниматься до трех человек, почти не мешая друг другу.
Закончив подход на скамье или тренажере, сразу освободите его. Могут быть и другие желающие Если хочется посидеть, в зале обычно есть специальные скамейки.
Если вы прочитали статью Самого Главного Чемпиона, и вас просто переполняет его мудрость, удерживайте ее при себе. Не надо указывать другим, как правильно делать упражнения.
Старайтесь не вставать между занимающимся и зеркалом. Возможно, он контролирует по нему технику выполнения.
Не стоит без необходимости переступать через штангу. Спортсмены тоже могут быть суеверными. Даже если вам ничего не скажут, осадок останется.
Не следует обсуждать чужие результаты в пренебрежительных тонах. Все когда-то начинали. И всегда найдется тот, кто сделает больше вас.
Помимо вышеперечисленных правил, не забывайте об общих правилах поведениях, таких, как здороваться с теми, кого регулярно видите в зале. И вы легко преодолеете первичное отчуждение. А совместное выполнение упражнений весьма способствует завязыванию знакомств. И вы очень скоро обнаружите, что зал заполнен не зацикленными на себе качками, а вполне приветливыми и дружелюбными людьми."
Сохранено
|
|
</> |
Как не стать изгоем в тренажером зале или этикет качалки
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
29.08.2013 —
Привет от Синди
Архив записей в блогах:
Создать русское государство без воров и гбистов. Чтобы это микро государство было русским, а вот русской мрази в нём чтобы не было. Без милитаризма, без Первого канала, без раковой опухоли РПЦ. Реально ли это? Самое трудное организоваться. Найти тех людей, которые хотят поддержать эту ...
"Лара, здравствуйте. У меня сложилась патовая ситуация с женой. Ситуация почти классическая - это тема секса в браке. С Алиной я познакомился ещё в школе. В старших классах я пытался за ней ухаживать, но, как это не редко бывает, её интересовали мальчики постарше. После школы наши пути ...
У прочитавших предыдущую заметку может создаться впечатление, что во времена Первой мировой войны дела в российском флоте обстояли совсем уныло и беспросветно. Но не стоит впадать в отчаяние, не всё было столь однозначно. Например, ровно 110 лет назад, 8 июля 1915 года, в состав ...
Как, вы ещё не рукофил? Тогда мы идем к вам. :)Предлагаю вниманию уважаемого ...
Я тут всё вспоминаю, как трансгендеры едва не сожрали полностью, с потрохами Джоан Роулинг в 2020 году - просто за то, что знаменитая писательница-миллиардерша осмелилась усомниться в том, что вместо "женщины" надо теперь говорить "люди, которые менструируют". Ей не только сотни раз ...
