рейтинг блогов

Как не сломать глаза о компьютер

топ 100 блогов windtravel23.10.2016 Как не сломать глаза о компьютер


Эта фотография совсем не постановочная. Правда жизни;)
В Грузии, даже в самых труднодоступных и отдаленных горных районах, почти везде есть 4G.
Так что, я выползла из палатки, нашла единственный камушек с красивым видом и подходящим ( не светящим в монитор) солнцем и стала проверять почту и все такое...
Конечно, не самое плохое рабочее место.

Как не сломать глаза о компьютер

Но, я все больше думаю, что если не пялюсь в монитор, то,часто в телефон.
Говорю не о зависимости, жить без интернета легко- проверено.
Но, будут книжки электронные, киношки на сон.
У меня исключено, уже не первый год, телевидение, а у многих еще оно добавляется.
В общем, экраны- для многих из нас правда жизни.
И меня начинает смущать зрение.Казалось, что мои 100% вечны. Надеюсь они еще там, но кое-когда фокусировка уже смущает.

Знаю, что есть разные упражнения для поддержки зрения.
Знаете такие, отвлекаетесь от монитора каждые пол часика?
Поделитесь упражнениями, если уже опробовали на себе.
Мои друзья сейчас смотрят и делают упражнения по программе доктора Жданова.
Сейчас я поставлю две ссылки. Одна- сразу упражнения
Вторая , вообще про зрение.
Это не пропаганда техники;) Хотя, мне показалось все вполне логичным.
Но, сама пока делаю одно упражнение: когда пассажир в машине , на трассе веду глазами самую дальнюю встречную машину, пока она ровняется с нами.

Вот упражнения. Вроде все просто. Близко-далеко.




Это про работу мышц и зрение.




Что скажете?
Признавайтесь, сколько часов в день пялитесь в экраны-мониторы


P.S. Очень интересный коммент пришел от Как не сломать глаза о компьютер doctor_pohm
"У меня всё просто, я себе программу "RSIBreak" поставил, она через определённые промежутки времени задаваемые в настройках в принудительном порядке блокирует клавиатуру и "мышку" на заданный в настройках промежуток времени (по умолчанию это 10-тиминутный перерыв каждые 50 минут работы) для того чтобы пользователь отдохнул от работы за монитором."
Гениально, чтоб нельзя было отмазаться;)



Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Помоему, они все шедевры, медитировать можно. ...
Сегодня волею случая оказалась у Северного речного вокзала, первый раз после реставрации. Походила внутри, послушала 5 минут экскурсии и отправилась гулять вокруг, вспоминая как отправлялись сюда в круизы...  И как раз со стороны причалов после реставрации находится макет шлюзов ...
В далекие-стародавние времена для всех партийцев существовали определенные условия роста. Хороший, годный партиец, если он хотел быть повыше, должен был быть не только сам чист душой и помыслами, но и иметь соответствующее окружение: чтобы никто из родни не был, не участвовал, не ...
...
Медведев брякнул про "глубинное государство". Известная конспирологическая мулька о том, что власть находится не у конгрессменов-президентов-судей и т.д. а у некоей мировой закулисы или комитета 300, или Бильдербергского клуба, или жидо-масонов, или рептилоидов - подставить нужное. Никто ...