Что такое центры обработки данных: основа современных технологий 
Во краю чужом далёком 
( Наталия Кравченко ) Этой песни колыбельной я не знаю 
"Техника и вооружение" №3/2024 
Наши боты дойдут до Варшавы и Ковеля... 
У нас Папа — кашевар 
Как Франция 60 лет грабила «независимую» Африку 
ВИТКОВСКИЙ ВЛАДИМИР КОНСТАНТИНОВИЧ (К 100-летию РОВСа. Лица Русского 
Наглядно
31.07.2021 —
Первый аэронавт России в Ростове
Как избежать солнечного ожога на пляже
sahoganin — 01.08.2021
Лето! Солнце! Море! Пляж! Отпуск или выходные. Жаркий день. Тёплая вода! Хочется купаться и купаться! Всё лето! До самых холодов, чтобы было весело и радостно. Вот как сейчас именно сейчас на пляже. Если станет жарко можно окунуться в воду. А в воде с мячом играть до бесконечности. На берегу ждут друзья и вкусные напитки, и бутерброды. И так можно целыми днями радоваться лету. Только вечером почему-то кожа на спине становиться красной до такой степени, что впору на ней жарить яичницу. Спина горячая, красная и болит, что дотронуться нельзя. Ночью невозможно спать. И даже от прикосновения простыни возникает адская боль. И отдых превращается в страшные мучения. Многие проходили через это, но каждый раз забывают об этом. Что нужно делать, чтобы отдых на пляже был праздником. Что нужно делать, чтобы избежать солнечных ожогов?
Самое главное и первое правило: планировать свой отдых.
Ни в коем случае не находиться на солнце, на пляже в те часы, когда самое злое и активное солнце. А именно с 10 часов утра до 16 часов. При этом необходимо понимать, где вы находитесь. Если в июле месяце в южных странах заграничья даже в 10 утра можно за полчаса обгореть. А в на Белом море целый день находиться на пляже - просто греться. Но и в таком случае можно получить солнечный ожог!
Выходить на солнце постепенно, вернее загорать. В первый день минут 15-20. На следующий день минут на 5-10 больше. И чтобы не случилось сразу одеваться. В одежде даже можно купаться. Как раньше, по-модному: закрытый купальный костюм.
Лучше не брать в это время с собой продукты, которые усиливают фото чувствительность кожи. Это такие, как например: цитрусовые, зелень укропа, морковь. Лучше все это съесть потом, в баре, после пляжа.
Загорать постепенно. Тогда вы дадите своему организму возможность привыкнуть к ультрафиолету солнца.
Именно такие простые советы помогут вам избежать болезненный последствий нахождения на пляже. Это проверено на себе.
Пусть этот маленький рассказ поможет Вам избежать больших проблем.
Если кто знает ещё способы как избежать солнечных ожогов рассказывайте!
Не стесняйтесь!
Что скажешь читатель?
Источник
Сохранено
|
|
</> |
Как избежать солнечного ожога на пляже
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
30.07.2021 —
Первые кареты скорой помощи в Ростове
21.07.2021 —
Первая главная и центральная улица Ростова-на-Дону
19.07.2021 —
Где проходил первый троллейбусный маршрут в Ростове
Архив записей в блогах:
недавно коснулось - оказывается, я далеко даже не у всех френдов знаю их виш-лист! и сразу возникло такое предложение: а давайте каждый напишет в этом посте свои желания по открыткам! потому что вот ведь где-то же лежат нужные нам открытки, а ...
я хочу вернуть этот журнал, целый год я вела закрытый другой жж, который тоже искренне полюбила. но запас тепла навсегда останется самым дорогим для меня пространством, в котором столько отрадовалось и столько отболело. через год после момента ...
Вот уже понятно сколько дней думаю про Эми Уайнхаус. То есть, чего врать-то? - думаю, про себя, а не про нее. Много лет назад, узнав, что кто-то умер подобной смертью в подобном возрасте, да еще с такой предысторией, я думал "круто! жил(а) быстро, умер(ла) ...
Меня всегда поражало одно известное обстоятельство в советской истории. Вспомните первые годы после победы большевиков. Во главе правительства Ленин. Продолжается война, российская армия близка к краху. Страна в разрухе. Надвигается жесточайшая гражданская война. ...
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Две новости, бросившиеся в глаза в ленте Немка Шани Лук, которую уже третий день оплакивают как растерзанную злым ХАМАСом, жива, и находится в ...
