Как избавиться от желания поговорить с бывшим

ru_psiholog — 23.10.2014 Добрый день сообществу!
Некоторое время назад я уже обращалась сюда со своей проблемой: http://ru-psiholog.livejournal.com/5522878.html
Тогда я получила множество полезных советов, которые успокоили меня относительно будущего и настоящего.
Но сейчас всплыла другая проблема (в последствиях той же истории), которая меня стала напрягать.

Чтобы не повторять всю историю, очень кратко.
Я жду ребенка от мужчины, который ушел от меня в июне, когда я была на 3 месяце беременности. Он женат, у него взрослый ребенок. Это был служебный роман, разводиться он и не собирался, но ребенка со мной хотел (я спрашивала несколько раз его согласия, прежде чем забеременела, и получала положительный ответ). А потом, видимо, перехотел и сказал, что останется с женой, которая запретила ему видеться со мной и ребенком. Поскольку я считаю, что взрослому человеку запретить ничего нельзя, полагаю, он и сам не хочет со мной и с будущим ребенком видеться. Это все его жизнь, не мне осуждать.
Но почему-то сейчас в моей голове всплыли проблемы. Я никак не могу избавиться от желания снова с ним поговорить, пообщаться. Что я хочу ему сказать? Сначала казалось, что очень много всего: и про ответственность за свои слова и решения, и про то, что я сама без него справлюсь. В общем, как в фильме "Москва слезам не верит", когда героиня придумывала, что же она скажет бросившему ее мужчине.
После нашего расставания я писала терапевтические письма, в которых выплескивала свою обиду - на какое-то время помогло.
Но сейчас я все чаще ловлю себя на мысленных диалогах с этим мужчиной, на том, что в потоке машин пытаюсь увидеть его машину, высматриваю его в местах, где бываю, и где, как мне кажется, может быть и он - это кажется мне уже каким-то нездоровым признаком зависимости.
Я стараюсь занимать себя максимально: основной работой, фрилансом, подготовкой к рождению ребенка (закупкой вещей, поиском роддома, чтением книг), волонтерством и встречами с друзьями и семьей. Но все равно остается свободное время (чаще всего в дороге и пробках :), когда я веду эти бесконечные мысленные диалоги с ним.
Я знаю, что сама я ему не позвоню, потому что, как учила бабуля, "сдохни, а держи фасон". :) Но иногда руки так и чешутся, и я боюсь, что в один ужасный момент я не справлюсь.
Чего я хочу: хочу зажить своей жизнью и выбросить этого мужчину из головы окончательно. Хочу перестать вести с ним мысленные диалоги и что-то доказывать.
Что-нибудь посоветуете?

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив