Как и зачем держать микрофлору кишечника в норме

топ 100 блогов w-guest05.11.2024 Как и зачем держать микрофлору кишечника в норме photo_2024-10-13_03-51-14.jpg

Кишечник не просто так называют «вторым мозгом»: микрофлора этого органа здорово влияет на работу нашего организма — от пищеварения до психического состояния.


Если вам прописали курс антибиотиков, пробиотики могут помочь микробиому восстановиться.
Первый (и очевидный) метод помощи страдающему кишечнику — здоровое питание. В данном случае особенно важно употреблять как можно больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, орехов и семечек.

© Алексей Орлов



* Орфография и пунктуация автора бережно сохранены.

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Наши собеседники в Камбодже прогнозировали, что события будут развиваться волнообразно, ну и вот ...
Но осень ещё не скоро, ещё целый месяц впереди. Август я всегда любила. Первого августа родилась Людмилка, третья из нас, больше всех похожая на маму. Мне было пять лет (с ...
На прошлой неделе в Швейцарии открылся очередной 83-й ежегодный международный автосалон, на котором были представлена богатая экспозиция новинок автомобильной индустрии. Благодаря приглашению компании Subaru мне удалось побывать на открытии экспозиции и сделать краткий репортаж о новых ...
Во время Великой Отечественной войны на Победу в тылу работали не только рабочие заводов, но и учёные. Их изобретения оказывались незаменимыми на фронте и в тылу. Особенно важно ...
...