Как худеть и здороветь?

antiagers — 15.03.2017 Критикуем:
Я люблю вкусно и правильно кушать, не люблю болеть и пить лекарства, верю в некоторые виды народной медицины и пользу отрубей. Но надо признать, что информационное пространство завалено кошмарным шлаком, поддельными препаратами, результатами ненастоящих исследований, и прочим, прочим. До сих пор процветают мифы и легенды о пользе и вреде разных продуктов, лекарств и методов лечения или оздоровления.

Лена Миро разразилась гневным спичем против глупых и ненормальных потребителей БАДов, мол, жрут они дерьмо, про которое они ничего не знают. А вот правда: на этикетках все красиво, приводятся какие-то доказательства полезности, исследования разные - а так ли оно на самом деле? Как узнать, правда ли на этикетке? Если ли смысл кушать этот волшебный порошок - или лучше на поле ромашки нарвать и её попить?

Ну, и вдогонку - забавный пост gamver о том, почему нам иногда, не смотря на все старания, не удается похудеть)
Я, например, не знала, что отсутствие углеводов может мешать этому процессу. Или что пропуски пищи и недосып могут тормозить превращение из Брунгильды в Дюймовочку.

А вы какие знаете нюансы? Что совершенно необходимо для похудения - а чем можно пренебречь? Правда ли, что необходимо "разгонять метаболизм" - и как это сделать? Что важнее: правильное питание или физические нагрузки?

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив