Как быстро заснуть и крепко спать по ночам?

Бессонница, невозможность быстро заснуть или другие нарушения сна, вызванные перенапряжением или стрессом, для многих из нас превращают ночной отдых в пытку, а наша нервозность, вызванная бессонницей, часто выплескивается на родных и близких людей, которые тоже становятся жертвами нашего недосыпания. Чтобы избавиться от бессонницы и, в результате, стать намного спокойнее, узнайте, как быстро засыпать и крепко спать всю ночь без таблеток или другого медикаментозного вмешательства?

Предыдущие записи блогера :

04.07.2015 — Наглядный пример быстрой уборки квартиры

Архив записей в блогах:

Итоги

Я прибралась, посмотрела новогодние фильмы, поставила мясо в духовку, пришло время подводить итоги, хоть вспомнить, чем год запомнился. А то недавно был сентябрь, моргнула – уже новый год. 1. Ребенок перешел во второй класс, стало намного проще, хотя школу я так же ненавижу. Начали ...

Воскресенье - день безделья

Весь воскресный день я подчеркнуто бездельничала, избегая любой целесообразной деятельности. Дело в том, что наступившая неделя обещает быть насыщенной разнообразными развлечениями, поэтому предшествующие ей сутки были отданы на то, чтобы накопить силы. Я решительно ничего не делала – ...

Наше Об'явление

Уважаемые ...

день жестянщика в Тбилиси

весь день в Тбилиси идет снег. идет не переставая. приехал на работу, перед этим машину почистил. днем поехал за сыном, пришлось опять откапывать. приехал опять на работу, чистой оставил, вечером вышел - вся замерзла, снегом опять засыпало, ...

Беларусску хотят посадить за взятку в 25 долларов)))

Московское РУВД Минска проводит проверку в отношении 26-летней минчанки, пытавшейся сдать в ГАИ экзамен по вождению за 25 долларов. Как сообщили в ГУВД Мингорисполкома, женщина пришла на практический экзамен по вождению во второй раз. Сев в ...

Как быстро заснуть и крепко спать по ночам?

Как быстро заснуть и крепко спать по ночам?

Оставить комментарий

Популярные посты: