Битва под Калязиным во время Смутного времени. 
Мы рождены что бы анекдоты делать былью! 
Немецкая кирха 
«Они мало что могут нам сделать»: 
Картинка выходного дня 
Фестиваль "Русское поле": фольклор, дизайнерская одежда, ярмарка регионов и 
ГОСТИНЦЫ ИЗ САМАРЫ 
Кошачья память
14.05.2025 —
Как старик корову продавал
Как быстро прийти в норму
yayad — 15.05.2025
Ну точнее как быстро вернуть себя после праздников. Делюсь только
своими лайфхаками, никому ничего не навязывая)Первое - надо почистить питание. То есть убираем максимально углеводы. Остается подобие кето, но первый день мы траву тоже урезаем. Как ни смешно звучит, но вареные яйца и курогрудка наше все)
Второе - увеличиваем активность. Спортзал не пропускаем, ходим максимально удобное вам количество шагов (ну не 10 от дивана до кухни, а хотя бы тыщ 5).
Третье - банальное бассик плюс сауна. Полтора часа вчера мне были приятнее других способов. Правда дойти пешком туда еще куда ни шло, а вот обратно я еле плелась (учитывая день ног позавчера в зале).
Добавляем травяные чаи - я завариваю мяту+ортосифон+шиповник и пью пару термосов за день.
На четвертый день поздравляю, вы великолепны. 1,5 - 2 кг отеков после бурных праздников сливается. Может и еще что. Но это кратчайший путь после длинных зажорных выходных.
Сохранено
|
|
</> |
Как быстро прийти в норму
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
12.05.2025 —
Майские
Архив записей в блогах:
Фрегат Hessen ВМС Германии, прибывший ( https://t.me/dva_majors/34214 ) для противодействия хуситам в Красном море, атаковал БПЛА MQ-9 Riper ВВС США.
На счастье американцев две ...
А что это за бледнолицый пида... не скажу кто, трет каменты в шуриковой теме: http://nawajo.livejournal.com/182745.html#comments Шурик клянется, что не он - и я ему верю! Ибо он хоть и ядовит, но ни разу не подл. Таки и кто этот презренный койот, пробравшийся в наш вигвам? ...
Напомним, по предварительным данным в здании торгового центра произошел хлопок газо-воздушной смеси, в результате которого обрушились крыша и плиты перекрытия. Акулы пера, ...
Когда в мрачные годы тоталитаризма малые дети выезжали с родителями на светлый Запад (в загранкомандировку или на ПМЖ выезжало семейство, тут значения не имеет), первым делом они неумеренно объедались экзотическими фруктами и/или шоколадом, после чего блевали. Правило, не знающее ...
