Рейтинг интернет-магазинов, где можно купить постельное белье евро сатин
14.05.2025 —
Как старик корову продавал
Как быстро прийти в норму
yayad — 15.05.2025
Ну точнее как быстро вернуть себя после праздников. Делюсь только
своими лайфхаками, никому ничего не навязывая)Первое - надо почистить питание. То есть убираем максимально углеводы. Остается подобие кето, но первый день мы траву тоже урезаем. Как ни смешно звучит, но вареные яйца и курогрудка наше все)
Второе - увеличиваем активность. Спортзал не пропускаем, ходим максимально удобное вам количество шагов (ну не 10 от дивана до кухни, а хотя бы тыщ 5).
Третье - банальное бассик плюс сауна. Полтора часа вчера мне были приятнее других способов. Правда дойти пешком туда еще куда ни шло, а вот обратно я еле плелась (учитывая день ног позавчера в зале).
Добавляем травяные чаи - я завариваю мяту+ортосифон+шиповник и пью пару термосов за день.
На четвертый день поздравляю, вы великолепны. 1,5 - 2 кг отеков после бурных праздников сливается. Может и еще что. Но это кратчайший путь после длинных зажорных выходных.
Сохранено
|
|
</> |
Как быстро прийти в норму
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
12.05.2025 —
Майские
Архив записей в блогах:
Новости ЕС и решение ПАСЕ. Почему-то у меня не вызвало удивления такое решение. Парламентская ассамблея Совета Европы (ПАСЕ) приняла решение лишить права голоса российскую делегацию до апреля 2015 года. В этот раз Совет Евро ...
Всем привет! Скоро 28 февраля , а значит мы опять будем отмечать самый важный праздник в году – Новодень . фото: Андрей Харланов Каждый раз мы отмечаем Новодень по-разному. Но основная идея всегда одна: в этот день нужна сделать что-то, что вы ...
Спасибо senhorita за наводку Текст песни для знающих испанский (хотя на слух и так всё ясно, имхо). Me muero por suplicarte, que no te vayas mi vida, me muero por escucharte, decir las cosas que nunca digas, mas me callo y te marchas, mantengo la esperanza de ser capaz algún día, de no esconder las heridas que me duelen al pensar que te voy ...
Не только блогеры ЖЖ сетуют на дурную администрацию, развалившую некогда успешный ресурс. Куда валить отсюда? На Ютуб, в Инстаграм? Но вот топовые инстаграмщики, как выяснилось, тоже с недавних пор воют от новых правил, заставляющих постить как на конвейере. Нет ежедневных фоточек, кто-то ...
Уже практически традиционный ежегодный пост, куда будут складироваться фрагменты очередного Comic-Con , собирающего в эти дни все самые громкие анонсы и зрелищные материалы, связанные с миром кино, телевидения и комиксов. И обеспечивающего интересующихся материалами для изучения на дни и ...
