Каждый день я

kler_sk — 17.04.2023

просыпаюсь на рассвете...Нет, меня никто не будит специально. Так устроены мои биологические часы. Когда-то я шутила: «вообще-то я «сова», но обстоятельства сделали меня «жаворонком».

Сейчас не о «совах» и «жаворонках». Это сложная тема в понимании и все условно. Сейчас больше о том, что каждый день не устаю вставать рано. Почему вставать рано, с моей точки зрения, полезно?

Успеваешь переделать «кучу» дел.

Действительно, иногда посмотрю на часы: уже 8 утра, а у меня все сделано, что запланировала с вечера. Обед готов, прибралась, постирала, провела занятия с Джулей, почистила клетки птичкам. Что остается? Наслаждаться временем! Можно не спеша делать текущие дела.

Ранним утром не так противно «съесть лягушку».

Выражение «съесть лягушку» в тайм-менеджменте означает «выполнить какое-нибудь неприятное дело». Эта идиома позаимствована из известного афоризма, который приписывают Марку Твену: «Если с утра вы съедите лягушку, то ничего более страшного с вами в этот день не случится.»

Именно так и следует поступать с неприятными задачами: выполнять их как можно раньше и желательно в самом начале дня.Подробнее тут

Все дела делаются на одном дыхании и ничто не отвлекает.

Ближе к обеду, как правило, разгуливается погода. Дома сидеть совсем не хочется. Появляются дела во дворе,саду или хочется пойти гулять по магазинам, в парк. Другими словами, «сбежать из дома». Ранним утром иная картина. В саду и во дворе холодно, изморозь, солнце лениво выходит из-за гор, птички только начинают просыпаться и поют тихо. Все вокруг постепенно просыпается. И вот пока окончательно все не проснулось можно успеть сделать важные и «неприятные» дела.

Сил достаточно после пробуждения.

Организм не успел устать. Он только проснулся после полноценного отдыха. Плотный, полезный завтрак, подпитка энергией и можно смело отправляться на выполнение нужных дел.

Эти пункты отметила, основываясь на своем опыте. У каждого могут быть свои преимущества раннего пробуждения. Во сколько же нужно лечь спать, что ранний подъем не стал неприятным, спросите вы? Ложусь спать в 19.00. Это не значит, что я закрываю глаза и засыпаю. Нет, так рано не усну. Но улечься в кровать, взять телефон и не спеша пройтись в сети по всем вкладкам, посмотреть сериал, почитать книжку в электронном виде. Эта возможность дается мне после 19.00, когда моя питомица Джуля засыпает крепко и спит уже всю ночь.«Ухожу в сон» в районе 21.00 и сплю крепко до 4.30, максимум 5.00. И так каждый день...

Нашла в сети любопытный стих, к теме...

Есть люди — «закаты» и люди — «рассветы»…

Одни с негативом, другие с «приветом»…

Но те, что с «приветом» — улыбчивы часто…

А те что — «закаты», обычно несчастны…

С одними общаясь, ты чувствуешь холод…

С другими и в семьдесят, кажется, молод…

И ты от одних заряжаешься светом…

С другими его круглосуточно нету…

Но если отдать человеку — «закату»

Кусочек тепла, что исчезло когда-то,

А не обвинять, что тоскливо на сердце,

Он тоже захочет и греть, и согреться…

Ведь людям — закатам, как людям — рассветам,

Хотелось бы к счастью пойти за билетом,

Но просто любить бескорыстно боялись,

Поэтому злились и больно кусались…

И люди — рассветы становятся тоже

Людьми с негативом на тучу похожих…

Когда благодарность в душе исчезает,

То небо рассветы в закат превращает…

Я тоже порою бываю на взводе…

Но знаю, с рассветом печали уходят…

И пусть кто-то скажет: «Она же с приветом…»

Есть люди — «закаты» и люди — «рассветы»…

Ирина Самарина-Лабиринт, 2014

Это отдельная тема, если разбирать людей по такому принципу. Может быть к этой теме ещё вернемся.

Как у вас дела обстоят с ранним подъемом? Встаёте самостоятельно или по будильнику?

Оставить комментарий

Популярные посты:

cardemua

Психология ставок: почему азарт притягивает и как сохранять трезвый подход

gali_s

“Фотоувеличение” (“Blow-Up”) М. Антониони и рассказ Кортасара

fong1975

Фото дня №12. "Salaсa"

kilativ

Выглядит интересно

hippy_end

"... эти люди отличаются от Зеленского-2014 только тем, что у того между

strange_badcat

пнд

irina_chisa

Про Муму, Ивана Сергеича и сюрприз

kwakin_misha

«Хватит развратных русских». Китайцы дали России шокирующий совет насчёт США

moscow_i_ya

Центр к Новому году готов

• Ранее
• Архив