16.12.2011 —
Сдала Галя кровь...
жиру бой! неделя третья
pomidorinka — 18.12.2011
эта неделя под лозунгом жиру добро пожаловать обратно :(понедельник: отдых
вторник: Сурья намаскар, 15 минут бодро велик, 45 минут Метаболизм с Джиллиан. Выжала она меня как тряпку
среда: 65 минут на велике, через час добавка 2ой уровень 30day Shred с Джиллиан
четверг: поход в World Class - 55 минут BodyPump, 67 минут бег на дорожке (10 км)
пятница: сдача крови, обморок, МНОГО сахара и глюкозы
суббота: трупик
воскресение: сурья намаскар
результат: по весам плюс полкило обратно :( (хотя не показатель, так как в прошлое воскресение я взвесилась после часа кардио, а я за него 500-700 мл воды теряю)
ну и с Днем Рождения меня! 31! YEY!
Сохранено
|
|
</> |
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
14.12.2011 —
Училка
Архив записей в блогах:
http://47news.ru/articles/113534/ ЗЫ: А где наш молдавский сантехник? ...
Исполнитель : Gеmmа Shеrrу Название альбома : Gаzing Аt Stаrs Год выпуска : 2023 Жанр : Vocal Jazz Битрейт : MP3, 320 kbps Размер : 172 mb Ссылка/Скачать :: download "«Тонко чувствующая стиль, восхитительная австралийская вокалистка Джемма Шерри вкладывает в музыку всю свою ...
На фото: ах, какая красота! только что-то ничего не видно. Не помню, писал я или нет: прослушал я до конца подкаст про Егора Летова. Сделан он хорошо и профессионально. Там, как мне кажется, много верных суждений. По поводу нашего тюменского октябрьского лета Victor Perelman написал про ...
Сегодняшнее утро удивило новостью: «Русал» переходит в юрисдикцию РФ! Сегодня на Гонконгской бирже объявлено, что «Русал» меняет регистрацию с оффшорного острова Джерси на Россию, такое решение было принято советом директоров «после тщательного обдумывания» и «в интересах ...
В ноябре 1949 г. рядовой сотрудник Красноярского крайисполкома писал В.М. Молотову о поведении их председателя Е.П. Колущинского: «К-ский ведёт свой образ жизни не как коммунист и советский работник, а как перерожденец (польский пан), доказательством чему является следующее. На улице ...
