Марафоны Казахстана: как в стране появилась культура массового бега
01.05.2024 —
НАСТУПИЛ ПЕРИОД СВЕТА.
ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГНЕВА.
we001er — 02.05.2024
Гнев — это эмоция, зачастую имеющая агрессивный характер. Человек теряет способность управлять собой, не может просчитать последствия, у него наступает состояние аффекта. В таком состоянии человек может натворить такое, о чём будет жалеть всю свою жизнь. Надо учиться управлять своим гневом, чтобы он сошёл на нет.
И вот здесь нужно понимать, что гнев — негативное чувство, связанное с высоким физиологическим возбуждением. Снимать такое возбуждение не рекомендуется битьём по боксёрской груше. Удары по боксерской груше могут заставить человека злиться еще больше. Не надо бить посуду, ломать мебель и другие предметы, чтобы выместить на них свои отрицательные эмоции. А лучше глубоко вздохните и выдохните, расслабьте мышцы, поднимите правую руку и резко опустите её со словами «Пошло оно всё...» (тут уж можете посылать кому куда вздумается). Действует эффективно, поверьте. Учитесь управлять своим гневом.
P.S. Делитесь, часто ли вас захлёстывает гнев и ваши методы борьбы с этим явлением?
Сохранено
|
|
</> |
ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГНЕВА.
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
01.05.2024 —
ШАШЛЫК, МАЙ, ТРУД, МИР!
30.04.2024 —
И СНОВА ПРО ПИТЕР.
30.04.2024 —
А ТЫ МОРЖА НЕ БЕСПОКОЙ.
29.04.2024 —
ПОРОСЁНОК И КУРОЧКИ.
29.04.2024 —
УТРЕННЕЕ БРЮЗЖАНИЕ.
28.04.2024 —
ЦИТАТА.
27.04.2024 —
АЛКОГОЛЬ ТОЛЬКО ДО 19 ЧАСОВ!?
27.04.2024 —
ПИТЕР УЖЕ НЕ УДИВЛЯЕТ.
Архив записей в блогах:
В том случае, если не очень-то удается оставить о себе хорошие впечатления, то можно позволить себе немного расслабиться и…. как вариант, оставить незабываемые впечатления!))) Хоть что-то, но точно останется, на память!)) А как вы думаете, после встречи с вами, люди вас потом еще дол ...
Миллиардер Ричард Брэнсон отправился в космос на собственном космолёте- об этом сегодня «трубят» все СМИ. Наверное, кроме проправительственных в России.
Unity-22 стартовал с частного космодрома «Америка» в штате Нью-Мексико. Суборбитальный полёт продлится примерно два часа. При ...
Смена немецких или похожих на немецкие фамилий на русские во время Первой мировой войны – это притча во языцех. Русскую императорскую армию, в которой к 1914 году каждый, по разным оценкам, пятый или даже четвертый генерал являлся немцем, это явление тоже не обошло стороной. . Например, ...
Глава управы столичного района "Сокол" задержан по подозрению во взятке Москва. 17 января. INTERFAX.RU - Глава управы столичного района Сокол Вячеслав Иванов задержан по подозрению в получении взятки "за общее покровительство", сообщили в пресс-службе ГУ МВД РФ по Москве . ...
А шо там ватные онолитеги? "Ударим черноморским ВМФ по Стамбулу" или "не поедем в Турцию отдыхать?" Какой там у них тренд? У мюрида понятно "зрада", "путинслил" и "нам пиздец, надо было в мае 2014 ударить по Киеву". А шо остальное ватное говно? ...
