ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГНЕВА.

we001er — 02.05.2024

Гнев — это эмоция, зачастую имеющая агрессивный характер. Человек теряет способность управлять собой, не может просчитать последствия, у него наступает состояние аффекта. В таком состоянии человек может натворить такое, о чём будет жалеть всю свою жизнь. Надо учиться управлять своим гневом, чтобы он сошёл на нет. 

И вот здесь нужно понимать, что гнев — негативное чувство, связанное с высоким физиологическим возбуждением. Снимать такое возбуждение не рекомендуется битьём по боксёрской груше. Удары по боксерской груше могут заставить человека злиться еще больше. Не надо бить посуду, ломать мебель и другие предметы, чтобы выместить на них свои отрицательные эмоции. А лучше глубоко вздохните и выдохните, расслабьте мышцы, поднимите правую руку и резко опустите её со словами «Пошло оно всё...» (тут уж можете посылать кому куда вздумается). Действует эффективно, поверьте. Учитесь управлять своим гневом.

P.S. Делитесь, часто ли вас захлёстывает гнев и ваши методы борьбы с этим явлением?

Сохранено

</>

ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГНЕВА.

Гнев — это эмоция, зачастую имеющая агрессивный характер. Человек теряет способность управлять собой, не может просчитать последствия, у него наступает состояние аффекта. В таком состоянии человек может натворить такое, о чём будет жалеть всю свою жизнь. Надо учиться управлять своим ...

Читать полностью

Источник

Оставить комментарий

Популярные посты:

niger

Как увеличить прибыль СТО за счёт модернизации оборудования

• Ранее
• Архив