Из телеграм-канала

uhctutytka — 27.03.2018

Но я хотела не о Москве поговорить, конечно. А о стыде и о том, почему у меня накрашены ресницы и брови на фоточке из зала (уж сколько раз обсуждали, что это странно и фуфуфу, да?).

У любимой моей @melodrama_queen в фейсбуке наткнулась на статью про нашу общую знакомую (и ее лучшую подругу) https://whealth.ru/kak-pohudet/zozh-eto-otkaz-ot-styda/

И этот посыл, знаете, очень мне зашел. Я тоже хочу отказаться от стыда. И хочу написать о моем стыде.

Знаете, почему я пошла на спорт вообще? Потому что мне 29, у меня очень большие проблемы с фертильностью, очень нехорошая кровь, гиподинамия, повышенный инсулин, высоковатый сахар, постоянный упадок сил, ощущение, что мое тело меня предает и брыли на лице. Брыли, конечно, наименьшее из зол, но на селфи приходится изгибаться так, что уже непонятно, а как я вообще себя в кадр втискиваю?

При этом, надо понимать, что соотношение вес-рост, индекс массы тела, формула девайн — всё, в общем, говорит, что я нормальная. Ну максимум — по верхней границы нормы. Но даже минимального ожирения нет. А ощущение ожирения — еще как есть. И отеки есть, да.

Именно поэтому в мою жизнь пришел спорт. И питание, максимально здоровое питание. В моем случае отказ от шоколадок и сладких перекусов — это не про фигуру, это про здоровье. Про кровь. Про инсулин. Нет, у меня нет диабета и даже предиабета нет. Но страшно, что он может быть, очень страшно.

И знаете, внезапно оказалось, что, несмотря на "моду на фитнес", на худышек и на одежду размера XS — гораааааздо комфортнее продолжать жрать шоколад, пить коктейльчики, варить себе макароны и искать новый ракурс, хихикая над собой. Потому что даже просто сказать, что ты на диете — это охренеть какой выход из зоны комфорта.

Потому что тебе постоянно стыдно, что тебе нельзя того-этого, что блины на масленицу на кокосовой муке и без сахара делают для тебя (и ты потом всё равно тыришь пару обычных блинов, но останавливаешься на этой паре и очень этим гордишься, потому что смогла. Но стыдно, что хочется убрать все соблазны, чтобы удерживаться и что людям (друзьям) приходится напрягаться из-за твоих ограничений). Постоянно стыдно, что ты "выбиваешься", что у тебя тренировки пять раз в неделю (3 силовых, 2 — айкидо), что ты присылаешь свои фотки в форме в свой же канал как дурочка. 

А тебе очень нужны эти фоточки — потому что они подстегивают. Они — и источник твоего бесконечного стыда, и его же оправдание. Потому что потом можно будет посмотреть прогресс. Потому что сейчас, возможно, эта фотография или этот текст кому-то помогут ощутить, что он не один такой в целом свете.

Много кто пишет, что сложно зайти в зал, ведь все там УЖЕ занимаются, а ты такой слабенький и толстенький приходишь, ничего не знаешь, ничего не умеешь, аааа, нафиг это всё. Но мало кто пишет, что работа начнется по-настоящему, только когда ты признаешь свое право НЕ испытывать этот стыд за себя. 

Да, ты делаешь селфи в зеркале зала или снимаешь видосик, как именно ты делаешь то или иное упражнение. Возможно, что это для вдохновения, возможно — для тренера, чтобы поправить технику. А возможно просто так, без далекоидущих целей. 

Да, ты носишь с собой в гости контейнер с запеканкой, а твои витамины не помещаются в таблеточницу. Возможно, это потому, что ты хочешь быть уверена, что ты сможешь поесть. Возможно, ты так делаешь, чтобы не доставлять неудобств хозяевам, которые не ожидали твоих ограничений в питании. Или просто потому что тебе так вкуснее и полезнее. (а витамины — возможно, просто плацебо, но ведь на тебе работают?)

ЗОЖ — это не курогрудь и обезжиренный творог, не отказ от алкоголя в любых дозах и количествах, даже не похудение. ЗОЖ — это замена вредных привычек полезными. И стыдиться себя — нормально. Но бесполезно. И очень, очень мешает идти к цели. Так что я, как и Маша — выбираю отказ от стыда.

Ах да, ресницы и брови красить даже в зал я выбираю тоже и мне не стыдно. Потому что мне нравится, глаза я не тру уже лет 15 (сначала было нельзя — линзы, конъюнктивиты, операция, а потом привыкла), а ориентироваться на мнение социума, игнорируя свои интересы — я что-то не хочу. Так что ура минимуму макияжа на лице, ура спорту и ура здоровому образу жизни (боже, вы бы знали, как мне стыдно это писать!)

P.S.: Принесу еще сюда из разговора на тему. Я понимаю, что кого-то такие вещи не стыдят совсем, но я (и многие знакомые) жила и росла (и потом еще взрослела) в мире, где правильно и хорошо: вкусно питаться, любить сладкое, пить алкоголь в нормальных количествах, курить под серьезные разговоры, не напрягать других людей, много работать (про продуктивно не говорилось, кстати), запивать еду чаем с десертом, вознаграждать себя вкусной едой за достижения, недолюбливать спорт (потому что профессиональный спорт вредно, а любительский — это профанация) и так далее, и тому подобное.

Культуры здорового образа жизни не было. Зато было (и есть) очень много святого в нездоровом. 

И когда ты (ради здоровья) вдруг это меняешь, то весь твой организм ОРЕТ: одумайся! что ты делаешь! это предательство всех наших привычных парадигм и интересов. ЧТО ТЫ БУДЕШЬ ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ЭТОГО НЕ СТАНЕТ?

Оставить комментарий

Популярные посты:

uksibsan

Гарантированный доход от недвижимости: юридическая оценка и структура обязательств

• Архив