Тренды современного массажа: виды и их преимущества 
Песня для друга. #ЭСТАФЕТА2024 
Городской парк осенью 
... порвали два баяна(с) 
Остановлен транзит газа через Украину 
Наш Новый Год 
Ежедневный дайджест марафона #зимниесказки — 28 декабря 
В этой грустной кукле размером с ладонь - жизнь очень многих талантливых людей. 
Течение жизни
05.12.2024 —
Одиночество в толпе
Искусство как источник здоровья и благополучия: мой личный опыт и научное
padolski — 05.12.2024
Когда я впервые заметил, как тихая фоновая музыка на рабочем месте помогает мне справляться со стрессом, это казалось просто приятным бонусом к рабочей обстановке.
Однако, недавно я наткнулся на исследование, котороеподтвердило мои ощущения: искусство и культура действительно могут улучшать здоровье и благополучие. Это открытие вдохновило меня на более глубокое размышление о роли искусства в нашей жизни.
Исследование, проведенное Тару-Аннели Койвисто и Тару Тяхти из Университета искусств Хельсинки, показало, что участие в искусстве и культурных мероприятиях положительно влияет на здоровье людей всех возрастов.
В своей рецензируемой статье, опубликованной в финском медицинском журнале Lääkärilehti, они сделали вывод, что искусство способствует физическому и когнитивному благополучию.
Эти данные основаны на анализе 20 публикаций из обширного массива исследований, охватывающего период с 2014 по 2024 год.
Музыка, танцы и изобразительное искусство играют значительную роль в укреплении социальных связей и управлении стрессом.
Я сам почувствовал это на себе: фоновая музыка на работе не только снижает уровень стресса, но и помогает сосредоточиться, создавая ощущение комфорта и принадлежности.
Такие результаты особенно важны в наше время, когда стресс и изоляция становятся все более распространенными проблемами.
Кроме того, участие в культурных мероприятиях обогащает традиционные модели здравоохранения.
Например, программы, включающие более 100 часов творческой активности в год, заметно улучшают психическое здоровье.
Для меня это стало стимулом больше времени уделять посещению выставок и концертов, что, как оказалось, не только приятно, но и полезно.
Исследование также подчеркивает важность искусства в интеграции и поддержке различных групп населения.
Например, творческие методы помогали иммигрантской молодежи адаптироваться и изучать язык, а в домах престарелых способствовали улучшению настроения и ощущения общности.
Пять ключевых аспектов здоровья и благополучия, которые исследователи выделили в своем обзоре, включают социальные детерминанты, поддержку развития детей и молодежи, благополучие на рабочем месте, комплексное благополучие и профилактику, а также здоровый образ жизни.
Эти аспекты показывают, насколько многогранным может быть влияние искусства на нашу жизнь.
Важно отметить, что хотя культурные мероприятия не являются прямыми методами лечения, их ценность заключается в создании смыслов и повествований, которые они порождают.
В условиях множества современных кризисов, когда ресурсы становятся все более ограниченными, продвижение здоровья и благополучия через искусство и культуру становится особенно актуальным.
Таким образом, моя личная практика прослушивания музыки на рабочем месте получила научное подтверждение, и я еще больше убедился в важности искусства в повседневной жизни.
Искусство не только украшает нашу жизнь, но и делает ее более здоровой и гармоничной.
В этой связи, вопрос: а у вас в данный момент фоновая музыка включена?
источник моего рассуждения
Сохранено
|
|
</> |
Искусство как источник здоровья и благополучия: мой личный опыт и научное
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Два парня лет пятнадцати в вагоне метро - руки в карманах, ноги широко расставлены ...
В наше время подростки очень быстро хотят повзрослеть .Я тоже подросток , но я не понимаю других можно сказать детей . Ведь взрослая жизнь очень сложная . Сейчас когдая я ещё подросток , я работаю 3 часа в день . Могу уйти домой когда устану . А ...
Прекрасная мелодия (Gilles Thibault, "Comme D'Habitude") + Синатра + американский дух (слова Paul Anka). Синатра не зря называл эту песню американским национальным гимном. ( продолжение... ...
Считается, что сытое и расслабленное европейское общество вот-вот сметут с лица земли полчища кровожадных мусульман, вместо собора парижской богоматери построят самую большую мечеть, евро-пидорков вырежут, а эмансипированных европеек-феминисток, забывших, где место бабы, позакатывают в чер ...
Reine Marie Pinchon родилась в 1947 местечке Auvers-sur-Oise (Овер сюр Уаз) близ Парижа. Самоучка, более тридцати лет преподаёт живопись, член ...
