Идеальный режим дня

Пожалуйста, пишите только то, что реально помогло на практическом опыте, а не теорию.
Edit: это нужно для того, чтобы высыпаться в будни. Точнее, вставать с такой же радостью, как в субботу, воскресенье и понедельник
|
</> |