и снова про вес - пятничное

Дорогие дамы! Понимаю что не надо бросаться из крайности в крайность, но что бы такое съесть чтобы
И как бы заставить себя гулять? морозы такие - у нас в красноярске уже -20, приличная собака гулять по часу на улицу не пойдет, а я чего же? Зарядку делаю кажный день по 20-30 минут, видимо мало...
Помогите советом что ли, или успокойте что после родов все волшебным образом исчезнет? Причем полнеет у меня только живот и попа... Ну и личико такое уже круглясенькое.
Пухленькая уже такая, Блондинка
|
</> |