Фестиваль воздухоплавания в Петербурге 
Безумная кавалерийская атака во время франко — прусской войны 1870 года. 
У кого-то др 
Про хотение рельефного глобуса 
Доброе утро! 
Операция, ЖИВЁМ!!! 
Достоевский "Братья Карамазовы". Отрывок. 
Снова Дьенбьенфу: дороги, самолеты, аэросъемка
02.08.2023 —
Средневековье следует за нами
И снова о клубничке: новое исследование показывает, как клубника улучшает
padolski — 02.08.2023
В недавнем исследовании, опубликованном в Journal of Nutrition, ученые обнаружили доказательства того, что включение клубники в ваш ежедневный рацион может привести к значительному улучшению здоровья сердца и мозга.
Исследование, проведенное группой исследователей из нескольких известных учреждений, проливает свет на потенциальную пользу для здоровья этого вкусного фрукта.
Согласно результатам исследований, употребление всего 26 граммов или двух порций клубники каждый день может способствовать улучшению сердечно-сосудистой системы и улучшению когнитивных функций.
Исследование включало рандомизированное контролируемое испытание с большим размером выборки, охватывающее период в один год.
Участники, представляющие собой разнообразную группу мужчин и женщин, были разделены на две группы.
Первой группе было рекомендовано потреблять рекомендуемое суточное количество клубники, в то время как вторая группа придерживалась своей обычной диеты без каких-либо особых диетических изменений.
На протяжении всего исследования здоровье сердца и когнитивные способности участников тщательно контролировались и оценивались.
В группе, которая ежедневно употребляла клубнику, наблюдалось заметное снижение нескольких факторов риска, связанных с сердечными заболеваниями.
Это включало снижение уровня холестерина ЛПНП, более низкие показатели артериального давления и улучшение функции сосудов.
Эти изменения имеют решающее значение для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы и снижения риска сердечных заболеваний.
Кроме того, участники, которые включили клубнику в свой распорядок дня, также продемонстрировали улучшение когнитивных функций.
Тесты, измеряющие память, продолжительность концентрации внимания и навыки решения проблем, показали значительные улучшения в группе, потребляющей клубнику.
Это говорит о том, что клубника может играть роль в поддержании здоровья мозга и когнитивных функций.
Исследователи связывают эти положительные результаты с богатым питательным профилем клубники.
Богатая антиоксидантами, клетчаткой, витаминами и минералами, клубника обладает противовоспалительными свойствами, которые могут принести пользу как сердцу, так и мозгу. Кроме того, наличие флавоноидов в клубнике связано с улучшением когнитивных функций и снижением риска нейродегенеративных заболеваний.
ПРИМУ С БЛАГОДАРНОСТЬЮ ОТ ВАС ПОЖЕРТВОВАНИЕ НА РАЗВИТИЕ БЛОГА ПО ССЫЛКЕ: https://my.qiwi.com/Andrei-PSu15fQRlc
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
01.08.2023 —
А могли бы, потеряв голову, ни о чём не плакать
30.07.2023 —
Меланхолия конца воскресения накануне рабочей недели
28.07.2023 —
Откуда взялись "ходячие мертвецы"?
Архив записей в блогах:
С 31 октября в Киеве ужесточаются противоэпидемические мероприятия: Только с негативным ПЦР-тестом или с сертификатом о вакцинации можно будет посещать: - Кафе и рестораны - Отели - Спортзалы и фитнес-центры - Учреждения социальной защиты, ЦНАП, пенсионные фонды - ...
К ошечка Фрося очень не любит ехать на дачу. Мрак... Примерно так же Гагарин наверное смотрел в иллюминатор. Приехала ))) А Дастер был уже на даче ))) Увы, но солнышко было не долгим... Опять пора косить ))) ...
https://youtu.be/sZK9D5ak28Q Аудио - https://t.me/mikhailovegram/1948 Запись 24.08.25. Ведёт Владимир Ануфриев. Темы от Ануфриева: очередные удары по российской инфраструктуре, Америка продолжает вести прокси-войну, что можно было сделать с самого начала, восстановление ...
В Голливуде, как пишут, провели опрос женщин на тему «подвергались ли вы сексуальным домогательствам?» Ответ «да» дали 94% опрошенных. Вся Америка на ушах, борьба с «домогательствами» выходит на новый виток. А уж про защиту всяческих меньшинств – от инвалидов, «цветных» и до исчезающих ...
