Хурма: Не люблю, но надо!

Почему я её не люблю?
А кто её знает, эту любовь, почему она или есть, или её нет...
Но — раз надо, значит надо!

Польза хурмы

Хурма содержит большое количество бета-каротина, он необходим человеческому организму как антиоксидант, благодаря которому улучшается состояние кожи, волос и ногтей.
Также бета-каротин важен для органов зрения.

Плюс хурма, как и большинство ягод и фруктов, содержит в себе витамин С, а он тоже является важной составляющей питания человека.

В хурме содержится и витамин В5. Витамины группы В в целом необходимы для базовых обменов углеводов, аминокислот и жиров в организме.

Еще хурма содержит дефицитный для многих микроэлемент — йод, а также калий, и магний.
Также хурма содержит пищевые волокна, которые должны присутствовать в питании каждого. Они необходимы для правильного пищеварения.

Таким образом, хурма:

— Способствует пищеварению.
— Полезна для крови.
— Повышает эластичность сосудов.
— Улучшает зрение.
— Является источником йода.
— Помогает выводить лишнее.
— Укрепляет сердце.
— Повышает настроение.
— Поддерживает иммунитет.
— Обеспечивает организм кальцием.

Вред хурмы

Содержит много сахарозы, поэтому его не стоит часто употреблять, если стремитесь нормализовать вес.
Врач может запретить хурму при диабете и нарушениях работы поджелудочной железы.
Следует отказаться от хурмы при диагностированных заболеваниях ЖКТ.
Ограничить в рационе детей до трёх лет.

А вообще всё полезно в меру!

Предыдущие записи блогера :

14.02.2022 — История с географией. Бангкок

14.02.2022 — А в это время в деревне...

14.02.2022 — Асисяй!

13.02.2022 — Фанзона в Павшинской пойме

12.02.2022 — "Москва в нотах"

12.02.2022 — Какой чудесный день!

12.02.2022 — Почему мы так говорим: «наставить рога»

11.02.2022 — Про любовь и Раффаэлло

10.02.2022 — «Поместья мирного незримый покровитель»

10.02.2022 — У кормушки: Вечеринка!

Архив записей в блогах:

Третий день наблюдаю судороги Навального и его либеральных шестерок

Повестка Общественной палаты: - патриотические проекты; - семья; - помощь инвалидам; - жилье; - спорт; - гражданская активность, гражданское общество; - образование; - Крым, Донбасс, защита детей и десятки других... Судя по тому, что я тут слышу, все эти проекты будут реализовываться. ...

Пирамида

вы знаете, что князья народов господствуют над ними, и вельможи властвуют ими; но между вами да не будет так: а кто хочет между вами быть большим, да будет вам слугою; и кто хочет между вами быть первым, да будет вам рабом Мф. 20:25 Рассматривая устройство ветхозаветного Израиля до ...

Блогер за кассой. Как мы НЕ продавали пиво несовершеннолетним.

Два дня в Калининграде проходила акция "Блогер за кассой". Это часть социального проекта ".NET" , который стартовал в России в 2012 году по инициативе компании HEINEKEN . Цель проекта проста и в то же время сложна - предотвратить продажу пива несовершеннолетним в розничных торговых ...

фото с прогулки

Погода к обеду наладилась и я много (даже чрезмерно) ходил пешком, попутно не забывая фотографировать... Что за ягоды на последней не знаю... Мира и добра! ...

Когда нужно валить из России

Отличная статья - https://www.bfm.ru/amp/news/424002 Правда она о судьбе двух российских олигархов, один из которых оказался поумнее и сбежал от уголовного преследования, а другой уже несколько месяцев кушает баланду и очевидно, что это «удовольствие» у него растянется где-то на ...

Хурма: Не люблю, но надо!

Польза хурмы

А вообще всё полезно в меру!

Хурма: Не люблю, но надо!

Оставить комментарий

Популярные посты: