
Худеющий

Сегодня некое круглое число — с 10 апреля 2019 года я похудел ровно на 8 килограмм — с 90.3 кг до 82.3 кг.

По статистике, худею на 2.2 килограмма в месяц. Мне даже любопытно, какой вес мой организм примет за оптимальный и дальше не будет снижать.

Для любопытствующих механизм похудения простой — простая пища без мучного (кроме макарон) и сладкого.
Такое простое питание не предполагает переедания за счет вкуса пищи. Тем не менее, я считаю, что питаюсь вкусно и ем с удовольствием.
Ну еще не читаю во время еды.