https://webhook.site/30344aca-0bc7-4748-994c-acdcd807e846
13.01.2024 —
Трачу деньги
Худею, неделя 1
epsilon_entropy — 15.01.2024
Или провальная.Тренировалась 3 раза, все силовые, средняя калорийность вышла 1950, хотя план был 1750.
Средний вес поднялся до 64,27, минимальный не изменился, объемы на месте. Ну ëпрст.
Грешу, конечно, на отеки от крепатуры в первую очередь, но и ел кое-кто больше, чем планировал, в основном из-за двух вечерних посиделок с бокалом вина и сыром. Получается, что выходные перечеркнули все мои усилия, и надо такое учитывать и в будни есть меньше. А мне и на 1750 вообще-то голодно.
План на новую неделю не меняется: 1750 и 3 тренировки (хочу сделать кардио на этот раз)
Сохранено
|
|
</> |
Худею, неделя 1
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Я тщательно культивирую две семейные традиции: чтение вслух с детьми и настольные игры каждый вечер. Если с чтением всё сложно: старшие выросли и ушли в самостоятельное плавание, лишь младшая мне ежевечерне читает "Гарри Поттера", то с настолками более радужно. Играем и с мелкой вдвоём, а ...
Девочки, привет! Надеюсь, присоединиться к вам на полных правах)) ну а пока имею три разных теста, сделанных в течение суток и показывающих уверенные 2 полоски. Беременность мы планировали, ловили овуляцию и все такое, поэтому такое развитие событий кажется мне вполне закономерным)) ...
Речь здесь пойдёт о токийском аэропорте, именуемом Нарита. Сюда почему-то не ...
Вот это я завернул! Но я несколько дней пытался понять - что же мне напоминает эта неспешная жизнь в усадьбе, эти симпатичные люди, внутри которых бушуют сдерживаемые страсти, ибо благопристойность - превыше всего. Но жизнь идёт своим чередом, а самое отвратительное - научно-технический ...
Венедикт Венедиктов Стало известно, что накануне Рождества глава эленер Пасечник побывал на праздничном корпоративе в Центральном банке республики, где между двумя тостами и тремя фужерами виски, изготовленного на местном заводе Луга-Нова, обратился к министру финансов с просьбой, больше ...
