'How to keep house while drowning' by KC Davis, part 2

perelynn — 15.11.2024 Ещё один вопрос, на котором Кейси останавливается подробно - какой ценой достаётся чистый дом, чистая одежда, приготовленная еда, ежедневная гигиена. Эта цена гораздо выше, чем принято считать.

Начать с того, что система навыков, которые нужны для домашних обязанностей, куда глубже и обширней, чем это подаётся. В инфополе регулярно звучит “готовка это просто” и “уборка это быстро”. А между тем процесс требует множества шагов и умений, которые совсем не стоит принимать как само собой разумеющиеся.

К примеру, Кейси раскладывает, что входит в процесс готовки, помимо собственно готовки:

- Знать потребности и ограничения в еде у всех, кого собираешься кормить
- Спланировать и осуществить закупку продуктов
- Решить, как вы это будете готовить, и отвести время на это.

И это не всё!

Ведь ещё нужно:

- Иметь энергию и навыки чтобы спланировать и выполнить эти шаги каждый день по нескольку раз за день
- Следить, чтобы еда попадала в едоков с нужной для здоровья регулярностью
- Уметь справляться с барьерами вроде сенсорной реакции на еду, отсутствие аппетита, изменение предпочтений из-за медикаментов или эмоционального состояния и.д.

ИИИИ….

- Уметь делать это всё одновременно с другими обязанностями (вроде работы, присмотра за детьми, стирки и уборки и т.д.)

Уборку и гигиену Кейси раскладывает похожим образом, очень ярко высвечивая, насколько это НЕ просто - уход за домом, семьёй и собой. То, что в инфополе подаётся как что-то пустячное и легко выполнимое как бы между прочим, на деле является полноценной работой само в себе.

Но и это ещё не всё!

У домашней работы есть ещё невидимая цена. Три невидимые цены.

Первая вырастает из сенсорных нужд, предпочтений и ограничений. У разных людей они разные.

Например, есть люди, которые обожают принимать душ, которые принимают душ для расслабления - и есть люди, для которых душ являет собой люто интенсивный и оглушающий опыт, который они не готовы испытывать примерно никогда.

Есть люди с нетерпимостью к запахам, с нетерпимостью к шуму, неспособностью выполнять задачи, которые не вызывают достаточно высокий уровень допамина. Таким людям домашняя работа, которая требует преодоления нетерпимости, даётся гораздо труднее и мучительней. Иногда вовсе не даётся. Им нужны альтернативные способы выполнения этой работы. И тут на пути у них встаёт невидимая цена номер два: культурный багаж.

Как обычно наше общество подходит к ситуации, когда человек не способен выполнять домашнюю работу? Оно за такое стыдит.

Иногда прямыми словами: “Стыдно быть грязнулей, неряхой, лентяйкой!”
Иногда процесс чуть длиннее, и общество действует через магическое мышление. Тебе громко? Тебе скучно? Тебе ужасно? Ну ведь надо. Найди способ. И стыд возникает всё равно. Потому что транслируемый сигнал звучит как “все могут, а ты не можешь?”

В краткосрочном периоде стыд может работать как мотивация для домашних обязанностей, но в долгосрочном периоде он разрушителен. Никто не может быть сильным и прекрасным все семь дней в неделю. Рано или поздно настанет день, когда человек не сможет пройти через обычные рутины. Из-за усталости, из-за огорчения, из-за болезни, причин много может быть. Вот тут-то стыд и сгрызает с потрохами. Человеку и так плохо, а стыд ещё нашёптывает: “ты плохой, ты ущербный, ты недостойный”.

Кейси сказала две фразы, которые со мной перекликнулись:

‘Nobody ever shamed themselves into a better mental health’
“Никто ещё не застыдил себя до более здорового психологического состояния.”

Если невыполненная домашняя работа вызывает стыд, это сливает огромное количество ментальных ресурсов… по сути, в чёрную дыру. Никому не лучше от того, что владелице дома стыдно за его состояние.

‘When you work in shame, you rest in shame.’
“Когда работаешь из стыда, отдыхаешь тоже со стыдом.

Я об этом говорила в более ранних записях: у меня отдых долгое время ассоциировался со стыдом. Когда отдыхаешь - значит, не делаешь ничего полезного! Футакойбыть!

Когда отдых вызывает стыд, это мешает человеку жить и наслаждаться той единственной жизнью, которая у нас есть.

Кстати, сколько её остаётся, той жизни?

Здесь проявляется невидимая цена номер три. То время и те силы, что ушли на уборку-стирку-готовку, можно было потратить на куда более ценные занятия. Время с партнёром. Время с ребёнком. Время с друзьями. Хобби и личные интересы. Сон.

Вот она, цена за домашнюю работу. Много человекочасов, много принуждения вопреки сенсорным и психологическим барьерам, тонны изматывающего стыда, которого там могло не быть, но общество его заботливо навесило - и упущенные возможности заниматься тем, что действительно дорого и важно.

Вот почему важно понимать функциональное значение домашней работы. Чтобы снизить человекочасы через приоритезацию, снизить принуждение через творческий подход и делегирование, убрать стыд как явление, и получить больше возможности жить свою жизнь.

Дом для нас, а не мы для дома. Цена за чистоту не должна быть выше, чем мы готовы платить.

(Продолжение следует)

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Архив