How do I reduce my stress level?

angerona — 19.02.2013 Утром были некоторые проблемы с отдаванием детей в зимний лагерь (сегодня первый день); причем отвозил их муж, не я, но они мне звонили с вопросами: то адрес оказался неправильный, то Мурмилка -- не в том же месте, где Пухтышкин, что меня не устраивает (потому что она с малышами). И хоть отвозила не я, и проблемы в принципе мелочные -- ну побудет она четыре дня с более младшими детьми -- тоже не смертельно; или можно будет сегодня поругаться, если ей совсем плохо там -- но меня до сих пор буквально трясет. То есть физически руки дрожат, я сама вся в напряжении, как будто от тигров сбегала, а не решала довольно рутинные вопросы. Уже успела даже два раза поплакать.

Сейчас будет ответ про "ну это гормоны." Гормоны, понятно -- стрессовая реакция и есть гормоны. И дело не в беременности, а в том, что последние пару месяцев много разных таких ситуаций было и сна недостаточно. Все это накладывается, так что потом и от мелочей уже трясет.

Вопрос скорее как в быстром и легком порядке сбросить хоть часть этого напряжения. На работе вот прямо сейчас, например? Или в более долгосрочном -- дома, но учитывая, что работа остается, ответственность тоже; даже ванны у нас нет чтоб расслабленно ее принять.

Оставить комментарий

Популярные посты: