Happy

Помню, как раньше меня вдохновляла фраза “do more of what makes
you happy “ (делай больше того, что делает тебя счастливым). Это
казалось таким загадочным, хотелось сесть и задуматься: а что же на
самом деле приносит мне счастье?
Сейчас с распространением знаний про гормоны и их действия вся
загадочность куда-то улетучилась. Что там, допамин, эндорфин,
серотонин и окситоцин? И как их стимулировать? Ага, для серотонина
надо быть вроде на солнце, а для окситоцина - обниматься. И еще
спорт и прогулки на природе - для других гормонов. Вроде так?
А если не помнишь, то можно быстро в гугле забить hormones of
happiness и он тут же выдаст красивые таблички. Совсем нет нужды
садиться к окну с блокнотом и размышлять, что же значит для меня
счастье. Можно тупо табличку посмотреть и найти себе пару пунктов.
До чего дошёл прогресс.
На этой неделе в Испании полно праздников, во вторник и четверг, и
оттого я никак не попаду в зал. Зал закрыт, а я работаю по
норвежскому расписанию, у меня праздников нет. Я в любой день не
могу, а могу как раз во вторник и четверг. Поэтому я спасаю себя
бегом и прогулками. Сегодня с утра сижу тихо, делаю свои дела -
смотрю тучи сгущаются. Неужели дождь будет? Смотрю прогноз - будет.
Сразу с 2х дня. Вот это думаю я попала, если я не сбегаю, то буду
сидеть весь день дома, слушать дождь и вечером преподавать два
курса подряд до 10 вечера. Вот это мне херово будет, вот это я буду
себя жалеть вдобавок. И я тут же побежала одеваться и завязывать
кроссовки. Хотя я вот совсем не энтузиаст.
Я совсем не могу сказать, что я люблю бег. Я люблю растяжку у моря
после бега, вот тогда я кайфую
|
</> |