Happy

топ 100 блогов earth_visitor08.12.2022

Помню, как раньше меня вдохновляла фраза “do more of what makes you happy “ (делай больше того, что делает тебя счастливым). Это казалось таким загадочным, хотелось сесть и задуматься: а что же на самом деле приносит мне счастье?

Сейчас с распространением знаний про гормоны и их действия вся загадочность куда-то улетучилась. Что там, допамин, эндорфин, серотонин и окситоцин? И как их стимулировать? Ага, для серотонина надо быть вроде на солнце, а для окситоцина - обниматься. И еще спорт и прогулки на природе - для других гормонов. Вроде так?

А если не помнишь, то можно быстро в гугле забить hormones of happiness и он тут же выдаст красивые таблички. Совсем нет нужды садиться к окну с блокнотом и размышлять, что же значит для меня счастье. Можно тупо табличку посмотреть и найти себе пару пунктов. До чего дошёл прогресс.

На этой неделе в Испании полно праздников, во вторник и четверг, и оттого я никак не попаду в зал. Зал закрыт, а я работаю по норвежскому расписанию, у меня праздников нет. Я в любой день не могу, а могу как раз во вторник и четверг. Поэтому я спасаю себя бегом и прогулками. Сегодня с утра сижу тихо, делаю свои дела - смотрю тучи сгущаются. Неужели дождь будет? Смотрю прогноз - будет. Сразу с 2х дня. Вот это думаю я попала, если я не сбегаю, то буду сидеть весь день дома, слушать дождь и вечером преподавать два курса подряд до 10 вечера. Вот это мне херово будет, вот это я буду себя жалеть вдобавок. И я тут же побежала одеваться и завязывать кроссовки. Хотя я вот совсем не энтузиаст.

Я совсем не могу сказать, что я люблю бег. Я люблю растяжку у моря после бега, вот тогда я кайфую

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
los_desdichados доставил очаровательное: 27 мая мы прикрепим к своей одежде лоскутки с именами людей, погибших в результате репрессий. Мы верим, что эти лоскутки помогут России изменить свое отношение к прошломуПроект «Сноб» объявляет акцию «Люди ...
Японцев учат прощать американцев за смерть сотен тысяч мирных жителей, но напоминают, что из-за поражения в войне они потеряли Курилы.. .. "Была ужасно яркая вспышка. Люди подняли глаза и увидели - в небе расцвело второе солнце: такое же прекрасное, как и первое. Я решил, что ...
Спокойненько добивал нефть с внезапно увлёкшимся игрой товарищем... Вышел из довольно-таки среднего боя - ничего выдающегося (на дне замочили слишком быстро) - и вот что увидел: Я, конечно, не доначу, и потому подумал: может, в коммуне кому пригодится? Жмякаем: (Увы, это ...
Графомания - это болезнь Села посмотреть сериал. Даже не включила. Ну раз так, напишу - не помню было или нет. Я как бабушка в маразме, столько писала, что могу и повторятся. Уж прастити Про языки с Вариной подачи вспомнила. попросила мужа привезти ноутбук с работы. Приехал, пьет пиво, ...
а почему фуры больше не берут ...