Happy

топ 100 блогов earth_visitor08.12.2022

Помню, как раньше меня вдохновляла фраза “do more of what makes you happy “ (делай больше того, что делает тебя счастливым). Это казалось таким загадочным, хотелось сесть и задуматься: а что же на самом деле приносит мне счастье?

Сейчас с распространением знаний про гормоны и их действия вся загадочность куда-то улетучилась. Что там, допамин, эндорфин, серотонин и окситоцин? И как их стимулировать? Ага, для серотонина надо быть вроде на солнце, а для окситоцина - обниматься. И еще спорт и прогулки на природе - для других гормонов. Вроде так?

А если не помнишь, то можно быстро в гугле забить hormones of happiness и он тут же выдаст красивые таблички. Совсем нет нужды садиться к окну с блокнотом и размышлять, что же значит для меня счастье. Можно тупо табличку посмотреть и найти себе пару пунктов. До чего дошёл прогресс.

На этой неделе в Испании полно праздников, во вторник и четверг, и оттого я никак не попаду в зал. Зал закрыт, а я работаю по норвежскому расписанию, у меня праздников нет. Я в любой день не могу, а могу как раз во вторник и четверг. Поэтому я спасаю себя бегом и прогулками. Сегодня с утра сижу тихо, делаю свои дела - смотрю тучи сгущаются. Неужели дождь будет? Смотрю прогноз - будет. Сразу с 2х дня. Вот это думаю я попала, если я не сбегаю, то буду сидеть весь день дома, слушать дождь и вечером преподавать два курса подряд до 10 вечера. Вот это мне херово будет, вот это я буду себя жалеть вдобавок. И я тут же побежала одеваться и завязывать кроссовки. Хотя я вот совсем не энтузиаст.

Я совсем не могу сказать, что я люблю бег. Я люблю растяжку у моря после бега, вот тогда я кайфую

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Доклад на V Московской областной партийной конференции Рабочая Москва, № 129, 1937 РИСПИС: Итак, я высказался относительно репрессированных военных. Мне трудно перечислить их всех, хочу остановиться лишь на некоторых из них. Возьмем Гамарника, заместителя наркома обороны СССР. ...
Не знаю ее как певицу, имел радость не слушать ни разу, но внешне- вполне вдувабельна. Что это значит?- правильно, старается понравиться всем. Вот я какая красивая, и фигура, и ...
Сегодня участники марафона для блогеров #наулицезима обсуждают тему подарков. Какие подарки выбрать для близких и друзей? Как оформить подарок? Как сделать подарки своими руками? Хочу поделиться мыслями — что подарить онлайн друзьям и родным, если у вас нет возможности встретиться. ...
"Московский комсомолец" рассказал про тридцатисемилетнюю женщину по имени Юлия, которая работает директором по развитию компании, торгующей овощами. 18 сентября она обратилась в отделение МВД по Пресненскому району Москвы с заявлением об изнасиловании. Причём в ...
Наверное большинство из моих френдов хоть раз в жизни да были в стриптиз-клубе, а кто-то вообще проводил мальчишник там. В Москве стриптиз-клубов - огромное множество. И для меня непонятно, почему они более популярны у нас, чем свинг-клубы. Давайте разберёмся, где отдыхать приятнее, весел ...