QR-код на столе: как сократить время расчёта и повысить комфорт гостей 
Бесславный миг российского флота 
Хорошие американцы 
Чистец болотный 
Цифровая валюта 
В погоне за первое место. 
Учения кораблей Флота Южно-Китайского моря 
Дача 
Как я рисовал большое белое дерево
30.12.2021 —
Цунами ОМИКРОНа накрыло небо над Америкой
Фонтан Молодости Перемежающегося Голодания
verola — 31.12.2021
Ну что. Самая тихая сенсация прошедшего года - не ограничение
калорий оказалось источником молодости - у-га-га-га - а
длинные ежедневные периоды без еды. Intermittent Fasting.
Перемежающееся Голодание.А вам тяжело было бы 16 часов подряд ничего не есть? Пробовали такое? Если без особых обстоятельстве, не в походе, когда еда кончилась за пару дней до перевалочного пункта? Проведу голосование:
Скорее всего, не очень важно, когда именно интервал. То есть, если с 20:00, то уж до полудня следующего дня надо держать, чтобы 16 часов получилось. Хотя, вопрос не исследован.
* * * *
И есть другие трудные вопросы. А если в 6:00 утра чашечку кофе? Это разрывает голодание или нет? Если без ложечки сахара, то, считаю, что нет. А если с одной-двумя-тремя ложечками? И вареньем еще??
И тот же вопрос про очень маленький бокал красного вина - 20 грамм. Это-то точно ничего не разрывает? Или нет?
* * * *
Считаю, что есть типы "очень минимальной еды": один черный сухарь или одна чашка кофе с сахаром, которые, скорее всего, тоже еще не нарушают 16-часовой fasting (в смысле, что все позитивные эффекты останутся на 99%). Но вопрос - опять же - совершенно не исследован.
В общем, есть над чем работать и что открывать. И биологам, и нам всем.
Сохранено
|
|
</> |
Фонтан Молодости Перемежающегося Голодания
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
30.12.2021 —
Кому свиные почки? Сюда, пожалуйста
29.12.2021 —
Нам ваш Телескоп - как ножом по яй..
25.12.2021 —
Единственный (The One). Почему люди боятся счастья?
24.12.2021 —
Коктейль "Трамп" - это элегантно
24.12.2021 —
Опять 25, или что определяется генами
Архив записей в блогах:
Добрый вечер! Я вернулась. Нам наконец-то сделали вайфай, мы совершенно обжились на новом месте и даже успели посадить помидоры! Очень хочется многое рассказать, что я и надеюсь сделать в ближайшее время. Я совершенно разучилась печатать за это ...
Мне есть что рассказать про августейшего покойника. Мне довелось его видеть вживую, на достаточно близком расстоянии, и мы махали друг другу, так что, можно сказать, были знакомы через воздушное рукопожатие. Дело было то ли в 95м, то ли в 96м, когда он с королевой и ЕБНом (тоже уже ...
Кандидат в президенты Румынии Кэлин Джорджеску (из-за победы которого конституционный суд Румынии уже отменял выборы) сделал заявления по Украине: Мир меняется. Границы будут меняться. Более того – если границы изменятся, то где будем мы? У нас есть Северная Буковина – интерес. У нас ...
Имеется человек или человеки, которых разыскивают службы. Нет зацепок. Есть только дело или цепь событий. Тогда часто применяют сетевую охоту на живца или методику "ловли окуня". Я называю это спиннингом. Делается сайт, с определённой информацией. Ему не делается ни реклама, ни пиар. ...
Сегодня я написал небольшую заметку Феномен святости , которая индуцировала несколько интересных обсуждений. Цитирую: Святость невозможна без Всемогущего Бога, по-человечески доброго с точки зрения святого человека. А вера в такого Бога логически несовместима с "фактом" существования ...
