Фонтан Молодости Перемежающегося Голодания

топ 100 блогов verola31.12.2021 Ну что. Самая тихая сенсация прошедшего года - не ограничение калорий оказалось источником молодости - у-га-га-га - а длинные ежедневные периоды без еды. Intermittent Fasting. Перемежающееся Голодание.

А вам тяжело было бы 16 часов подряд ничего не есть? Пробовали такое? Если без особых обстоятельстве, не в походе, когда еда кончилась за пару дней до перевалочного пункта? Проведу голосование:

View Poll: #2115523


Скорее всего, не очень важно, когда именно интервал. То есть, если с 20:00, то уж до полудня следующего дня надо держать, чтобы 16 часов получилось. Хотя, вопрос не исследован.

* * * *

И есть другие трудные вопросы. А если в 6:00 утра чашечку кофе? Это разрывает голодание или нет? Если без ложечки сахара, то, считаю, что нет. А если с одной-двумя-тремя ложечками? И вареньем еще??

И тот же вопрос про очень маленький бокал красного вина - 20 грамм. Это-то точно ничего не разрывает? Или нет?

* * * *

Считаю, что есть типы "очень минимальной еды": один черный сухарь или одна чашка кофе с сахаром, которые, скорее всего, тоже еще не нарушают 16-часовой fasting (в смысле, что все позитивные эффекты останутся на 99%). Но вопрос - опять же - совершенно не исследован.

В общем, есть над чем работать и что открывать. И биологам, и нам всем.

Оставить комментарий



Архив записей в блогах:
ну и ответ техподдержки: UPD1. откуда здесь столько раков и ЦА с кукареканьем про трассеры? тому, кто не понимает, что изображено на скриншотах, этот мод не нужен. UPD2. ссылку на мод требуйте у Hedger. давать в общий доступ не принадлежащий мне мод ...
Недавнее путешествие по Сибири раззадорило мой туристический азарт. Захотелось поехать куда-нибудь еще, где так же круто, величественно, захватывающе, сногсшибательно, великолепно и просто красиво. С целью спланировать свои будущие поездки, я полез искать по интернетам фото. Как ...
Сподобилась: посмотрела дебаты сестры Прохорова с Никитой Михалковым, о которых вся лента стонала: «Она такая умная, она его победила (умыла, сделала)!» Если коротко, то дама сия – гуманитарная Трандычиха, подвизающаяся на ниве книгоиздания на ...
мелкий забоялся, так в руки страшилку и не взял ...
Кажется, я знаю, почему у этой учительницы такой остановившийся взгляд... Причина - у неё в руке. Это - кипа тетрадей, которые ей весь вечер проверять. И никакого досуга. Щебланов Валентин Фёдорович (1927 - 1978). «Учительница» . 1966 год. ...