Наука о шторах блэкаут и сне детей 
Осенний поцелуй 
Зарисовка осеннего марафона 11/60 
О некоторых очень важных вещах... 
Очередной раз 
Армянский сыр хорац и копчёные яйца 
Домашнее-техническое 
Не может быть: Волан-де-Морт станет женщиной в сериале "Гарри Поттер" от HBO? 
Платья
30.12.2021 —
Цунами ОМИКРОНа накрыло небо над Америкой
Фонтан Молодости Перемежающегося Голодания
verola — 31.12.2021
Ну что. Самая тихая сенсация прошедшего года - не ограничение
калорий оказалось источником молодости - у-га-га-га - а
длинные ежедневные периоды без еды. Intermittent Fasting.
Перемежающееся Голодание.А вам тяжело было бы 16 часов подряд ничего не есть? Пробовали такое? Если без особых обстоятельстве, не в походе, когда еда кончилась за пару дней до перевалочного пункта? Проведу голосование:
Скорее всего, не очень важно, когда именно интервал. То есть, если с 20:00, то уж до полудня следующего дня надо держать, чтобы 16 часов получилось. Хотя, вопрос не исследован.
* * * *
И есть другие трудные вопросы. А если в 6:00 утра чашечку кофе? Это разрывает голодание или нет? Если без ложечки сахара, то, считаю, что нет. А если с одной-двумя-тремя ложечками? И вареньем еще??
И тот же вопрос про очень маленький бокал красного вина - 20 грамм. Это-то точно ничего не разрывает? Или нет?
* * * *
Считаю, что есть типы "очень минимальной еды": один черный сухарь или одна чашка кофе с сахаром, которые, скорее всего, тоже еще не нарушают 16-часовой fasting (в смысле, что все позитивные эффекты останутся на 99%). Но вопрос - опять же - совершенно не исследован.
В общем, есть над чем работать и что открывать. И биологам, и нам всем.
Сохранено
|
|
</> |
Фонтан Молодости Перемежающегося Голодания
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
30.12.2021 —
Кому свиные почки? Сюда, пожалуйста
29.12.2021 —
Нам ваш Телескоп - как ножом по яй..
25.12.2021 —
Единственный (The One). Почему люди боятся счастья?
24.12.2021 —
Коктейль "Трамп" - это элегантно
24.12.2021 —
Опять 25, или что определяется генами
Архив записей в блогах:
« Я был в одной стране. Там царствует любовь. Хоть ей не строят храмы. Детей не заставляют петь хвалу. Там просто любят. Медленно и скромно. Наивно и немножечко смешно. Обыденно – ведь там не представляют, как можно жить, не ведая любви… » - волны повторяли слова удивительного гимна, ...
Сегодня с утра группа нашистов устроила переполох на одном из продуктовых рынков Москвы. Всем известно, что в магазинах, и тем более на рынках, продают тухлятину и испорченные продукты, многие знают даже места, где можно купить вкусненький ...
У кого-то из соседей праздник и явно лицо кавказской национальности горланит Челентановскую Confessa. Мыа рЭркЭ, бл... Да еще с переливами и непередаваемым колоритом. Убила б ннннахер этого изобретателя караокей! Весь мой релакс испортил, засранец!
...
Недавно я написала в соцсетях страшную историю о том, как выгнала своего пса Рекса из кровати ночью, потому что он не давал мне спать, и как потом утром он спрятался от меня так надежно, что я долго искала его и не могла найти. А он все это время прятался под вешалкой в углу комнаты, ...
И что дальше? Поражаюсь просто скулежу этому и , особенно, скулежу в комментариях. Особенно "Все мужики ушли на войну защищать срусскую землю, а здесь творится беспредел". Вот это пример полной беспомощности, ничтожности и рабства. А также признак того, что все это давно мертво, но ...
