Фонтан Молодости Перемежающегося Голодания

топ 100 блогов verola31.12.2021 Ну что. Самая тихая сенсация прошедшего года - не ограничение калорий оказалось источником молодости - у-га-га-га - а длинные ежедневные периоды без еды. Intermittent Fasting. Перемежающееся Голодание.

А вам тяжело было бы 16 часов подряд ничего не есть? Пробовали такое? Если без особых обстоятельстве, не в походе, когда еда кончилась за пару дней до перевалочного пункта? Проведу голосование:

View Poll: #2115523


Скорее всего, не очень важно, когда именно интервал. То есть, если с 20:00, то уж до полудня следующего дня надо держать, чтобы 16 часов получилось. Хотя, вопрос не исследован.

* * * *

И есть другие трудные вопросы. А если в 6:00 утра чашечку кофе? Это разрывает голодание или нет? Если без ложечки сахара, то, считаю, что нет. А если с одной-двумя-тремя ложечками? И вареньем еще??

И тот же вопрос про очень маленький бокал красного вина - 20 грамм. Это-то точно ничего не разрывает? Или нет?

* * * *

Считаю, что есть типы "очень минимальной еды": один черный сухарь или одна чашка кофе с сахаром, которые, скорее всего, тоже еще не нарушают 16-часовой fasting (в смысле, что все позитивные эффекты останутся на 99%). Но вопрос - опять же - совершенно не исследован.

В общем, есть над чем работать и что открывать. И биологам, и нам всем.

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Продолжаем воспитывать полезные привычки «Любые действия родителей должны быть направлены на счастливое будущее ребёнка» ...
Когда я узнал, что п алестинцы из Хамаса выпустили по Израилю, по разным оценкам, от 2 до 5 тыс ракет – я сразу вспомнил о Пёрл-Харборе. На мой взгляд, между нападением Хамас на Израиль и нападением Японии на военно-морскую базу США в Пёрл-Харборе есть много общего. С одной ...
Если честно, то тому, кто принял это беспрецедентное решение хочется просто и грубо "дать в морду"…  - Ну нельзя же так издеваться над людьми. http://www.ntv.ru/novosti/231652/  Я не говорю о нарушении целого ряда Федеральных Законов и ...
ПЕКИН, 24 сентября. /Корр. ИТАР-ТАСС Алексей Селищев/. Китайские коммерческие банки начали отказывать российским клиентам в переводе средств через офшорные счета. Об этом свидетельствует письмо из банка, имеющееся в распоряжении ИТАР-ТАСС. "Мы с сожалением вынуждены вам сообщить, что вы д ...
Первый рассветный луч раскрашивает вершины Скалистых гор всеми оттенками яшмы, зажигает золотом ледники, утренний бриз развеивает туман над озёрами. Ради этого стоит вставать задолго до рассвета и добираться в "студию" по крутым горным серпантинам. Награда - возможность побыть один на о ...