Как правильно выбрать женские и мужские угги: гид по овчине и размеру Изменение лиц современников наблюдать интересно. Я писал что 8 апреля я сбежал с телепрограммы Общественного телевидения и отправился с товарищами в парк, где было сыро и свежо, и птицы праздновали весну. Однако до того как сбежать, я понаблюдал за приглашёнными всласть, а их было ...
Физкультурное
since1975 — 22.07.2024
Сегодня подсчитала: а ведь я почти за год увеличила
количество упражнений на 12 (изначально было 12, стало 24). Это
100%. Так, незаметно, потихоньку добавляя по упражнению, без
фанатизма. В основном, на верх, но теперь уже примерно четверть
упражнений - на ноги. В процессе добавления упражнений я их не
считала, просто вроде бы хочется что-то еще сделать и делаешь.Так что, скорей всего, мое - это спокойный прогресс без достигаторства (достигаторство и героизм с последующим бросанием навсегда у меня уже было).
Идеи для упражнений беру в канале goodlooker (есть в Яндекс дзене, есть на английском в YouTube). Ведущие канала составляют разные комплексы упражнений, очень много кратковременных, из которых опытные занимающиеся составляют свои программы. Фоном являются сериалы или ролики с YouTube, но, бывает, я просто занимаюсь в тишине.
Основной критерий у меня по-прежнему - не бросать, формировать привычку заниматься каждый день.
А вы занимаетесь? Или просто ходите пешком много? Вам не скучно во время занятий?
Сохранено
|
|
</> |
Физкультурное
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
Когда-то обсуждала в ЖЖ бесячую или непонятную рекламу. Сейчас тоже, знаете ли, накопилось.
— больше всех доставляет недоразвитая семья, которых матерь держит в заложниках. Люди даже разучились говорить, могут только: «Ма», даже заказ в интернете самостоятельно сделать не в состоянии, ...
Этот вопрос задают сейчас наверное 100% населения если уж не Земли, то России точно. Положим за постулат, что эпидемия есть (хотя здесь с терминологической точки зрения есть вопросы). Как известно, любая эпидемия всегда заканчивается. Как и любой процесс. Только про революцию говорят: ...
Сегодня день рождения у Горбачева и совочки испытываю дикий батхерт: ко-ко-ко Горбач, ко-ко-ко развалил Страну, ко-ко-ко тряпка. А ведь если ...
Увеличение потребления алкоголя среди низших классов общества, экономический либерализм, болезни поразившие виноградники, определили в течение XIX века большое развитие ромовой промышленности в Вест-Индии. С другой стороны, расширение выращивания тростника в Центральной и Южной Америке, ...
