Майкл Джордан: легенда баскетбола и икона спорта 
8,4 миллиарда рублей. В Челябинской области запустили комплекс по переработке 
Самое главное 
За шесть часов до Нового Года 
Без названия 
Проникновенье наше по планете особенно заметно там вдалеке.. 
В РФ все чаще начали появляться статьи по теме Т-80 и ГТД 
Лукашенко потряс мир , Запад обломал зубы ! 
Шокирующие фотографии показывают, почему австралийцы сравнивают этот пляж в Это пдц. "Путинские солдаты - не фашисты, они жертвы"Думаете, кто сказал? Томас Венцлова! "Путинские солдаты не виноваты" -это Гойзман. Путинские солдаты у них жертвы и не виноваты. П-дец. Просто полный п-дец. Русские и литовские либералы совместными усилиями углубляют дно ...
Физкультурное
since1975 — 22.07.2024
Сегодня подсчитала: а ведь я почти за год увеличила
количество упражнений на 12 (изначально было 12, стало 24). Это
100%. Так, незаметно, потихоньку добавляя по упражнению, без
фанатизма. В основном, на верх, но теперь уже примерно четверть
упражнений - на ноги. В процессе добавления упражнений я их не
считала, просто вроде бы хочется что-то еще сделать и делаешь.Так что, скорей всего, мое - это спокойный прогресс без достигаторства (достигаторство и героизм с последующим бросанием навсегда у меня уже было).
Идеи для упражнений беру в канале goodlooker (есть в Яндекс дзене, есть на английском в YouTube). Ведущие канала составляют разные комплексы упражнений, очень много кратковременных, из которых опытные занимающиеся составляют свои программы. Фоном являются сериалы или ролики с YouTube, но, бывает, я просто занимаюсь в тишине.
Основной критерий у меня по-прежнему - не бросать, формировать привычку заниматься каждый день.
А вы занимаетесь? Или просто ходите пешком много? Вам не скучно во время занятий?
Сохранено
|
|
</> |
Физкультурное
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
что-то делать. Но, я делегировал весь процесс джо-джуниору. Должен сказать что джуниор исполнил на 5+ из ...
Когда какой-нибудь прыткий телефон-бунтарь начинает очень плохо себя вести, его отправляют в персональный телефоний ад, то есть Оксаночке в кривые верхние конечности и вечное пользование. Ну как вечное... до первой звезды. На разбитом экране. Все еще неродившиеся души новых телефонов ...
Под рамой. Молодые удивятся, а некоторые ухмыльнутся :-) … Даже уже и подзабыл как они выглядели то, велосипеды моего детства. Давайте посмотрим ТОП-10 самых популярных велосипедов СССР. Я нашел два своих велика. А вы ? 1. Минский мотоциклетно-велосипедный завод Велосипед ...
Он сказал:"Ты представляешь?! Тем, кто научился читать, вкушецы стирали память!!!" "Ты рассказывала, что у вас все умеют читать и писать, летать на воздушных машинах, все могут учиться и жить там, где им хочется. У нас ничего этого нет. У нас есть кучка знатных поклонов и вкушецов, ...
