Современные технологии очистки воды: какой метод выбрать для вашего дома 
Возвращение пассажирского сверхзвука, или Тем временем в России 
Закатное дорожное степное 
Трамп и Путин договариваются насчёт Украины 
«Семейный портрет в интерьере» 
"Тупой президент"- Трамп публично обозвал Зеленского 
The Oscars: Как это было 
Глава ФБР Кэш Патель рассекретил часть документов, связанных с педофильским 
Утренний глоток поэзии чертовски хороша сегодня. С новой прической. Готовится. Видно, договорилась уже с амерами. Не зря ездила. Втихаря. Нигде не сообщалось... Пауки приготовили щупальца. Интересно, кто кого. А желающих, ого-го сколько. Да только НИЧЕГО НЕ ИЗМЕНИТСЯ. Почему я уверена? А проходили ...
Физкультурное
since1975 — 22.07.2024
Сегодня подсчитала: а ведь я почти за год увеличила
количество упражнений на 12 (изначально было 12, стало 24). Это
100%. Так, незаметно, потихоньку добавляя по упражнению, без
фанатизма. В основном, на верх, но теперь уже примерно четверть
упражнений - на ноги. В процессе добавления упражнений я их не
считала, просто вроде бы хочется что-то еще сделать и делаешь.Так что, скорей всего, мое - это спокойный прогресс без достигаторства (достигаторство и героизм с последующим бросанием навсегда у меня уже было).
Идеи для упражнений беру в канале goodlooker (есть в Яндекс дзене, есть на английском в YouTube). Ведущие канала составляют разные комплексы упражнений, очень много кратковременных, из которых опытные занимающиеся составляют свои программы. Фоном являются сериалы или ролики с YouTube, но, бывает, я просто занимаюсь в тишине.
Основной критерий у меня по-прежнему - не бросать, формировать привычку заниматься каждый день.
А вы занимаетесь? Или просто ходите пешком много? Вам не скучно во время занятий?
Сохранено
|
|
</> |
Физкультурное
Оставить комментарий
Популярные посты:
Архив записей в блогах:
А вот, к примеру, начал ты, блогир, общаться с прекрасной блогиршей. У вас взаимный интерес, вы ходите на мастер классы, вкусный спонсор кормит вас полезным обедом (за отчет), переписка в скайпе и мимимишные котики в фейсбуке на стене. Но пока суть да дело, прекрасная блогирша не допускает ...
Моя история очень похожа на историю margosha . Я суперамбициозный трудоголик-электровеник с комплексом отличницы :) Полгода назад у меня родился малыш, и некоторое время после этого я чувствовала, что весь мой тайм-менеджмент летит к чертям ...
Досмотрел крайний сезон конъюнкутрного шпионско-политического сериала "Родина". С интересом узнал, что: 1. В центра Москвы есть натуральные горы. На что только не пойдешь, чтобы сэкономить, перенося съемки куда-то на Балканы. 2. Что спецназ СВР может устроить "маски-шоу" в ...
В августе 1937-го артисты драмкружка Ленинградского общества глухонемых готовили к годовщине Октябрьской революции спектакль по мотивам пьесы Островского «Как закалялась сталь». В разгар генеральной репетиции в зал вошли посторонние люди, без объяснений задержав режиссера. Вскоре ...
