Фитнес-приемчик: ебошьте луки!

miss_tramell — 23.08.2011 В моей повседневной жизни -- масса приемов, направленных на вытачивание фигуры. Значительная часть из них -- голая автоматика. Я совершаю некоторые действия, не задумываясь. Как следствие, вам о них и не рассказываю. А зря: они эффективны. Решила исправить ошибку: время от времени буду записывать свои фитнес-приемчики и выбрасывать сюда, чтобы вы ими тоже пользовались.

Фитнес-приемчик номер раз: как можно чаще себя фотографируйте, когда на вас -- минимум одежды. Это позволит вам объективно себя оценить.

Я таскаю с собой фотик всегда и, как минимум, раз в неделю себя снимаю. Не потому что я -- cam whore, а потому что хочу видеть, что надо шлифануть, над чем поработать.

Вот сегодня перед тренировкой: стою, лифт вызываю. Параллельно ебошу луки.

Тыщ!



Тыдыщщщ!



Пришла домой, разглядываю на компе, оцениваю.

Большинство из вас видит себя красивее и стройнее, чем вы есть на самом деле. Именно вы (не я и не СУП) выводите каждый мой пост а-ля "Девки, покажьте ноги!" на главную страницу ЖЖ. Это ли не доказательство того, что вы гордитесь вашими конечностями, хотя, если уж по чесноку, большинство из них -- так себе. Я не стала вас демотивировать, но годных тел -- совсем немного.

Спрятавшись за авами, вы прожигаете время в ЖЖ, где вы:
а) едите без ограничений и не полнеете,
б) не ходите в фитнес, но у вас хорошие (да что там хорошие: отличные!) фигуры.

Начните себя фотографировать без одежды, и результат вернет вас из мира грез на землю: вы увидите и некую вялость, и целлюлит, и рыхлые бока, и отсутствие отточенности форм.

О прогрессе (регрессе) советуют судить и по показаниям весов, и по замерам. Все верно. Но мой личный совет: к взвешиванию и замерам добавьте фото: они нагляднее и намного лучше мотивируют, чем записи измерений в блокноте.

Я -- за последние 3 месяца:

23 мая: http://miss-tramell.livejournal.com/120323.html

27 мая: http://miss-tramell.livejournal.com/122428.html

25 июля: http://miss-tramell.livejournal.com/141022.html

8 августа: http://miss-tramell.livejournal.com/144194.html

Ну, а сегодняшнюю меня вы видели.

Мысль ясна?

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив