Самообман в фитнесе

miss_tramell — 18.08.2011 Как думаете, что это?



Это -- женские ляжки в поперечном разрезе.

А это – ягодицы:



Мышцы – бордовые круги, похожие на стейки, кости – небольшие серенькие кружочки почти по центру, желтая «окантовка» -- жир. Впечатляет?

И это притом, что на фото – бедра и попа обычной женщины, не выбивающейся из толпы своими габаритами. Ну, может, размера 46.

Это я к чему?

А к тому, что подавляющее большинство из вас не оценивает объективно свои данные. Вы видите себя более стройными и спортивными, чем являетесь на самом деле.

Я регулярно встречаю полных женщин, уверяющих, что их внушительные ляжки и икры-булдыжки – ничто иное, как мышцы, которые они «немного перекачали», хотя там – несколько сантиметров жира. Я регулярно встречаю полных мужчин, которые ходят так, будто несут под каждой рукой по арбузу. Время от времени они шевелят лопатками, свято веря, что окружающим открывается захватывающее зрелище: бугры литых мышц, перекатывающихся под плотной кожей. На самом деле мы видим лишь нервное подергивание жирными плечами. Продолжать, или сами поймете?

Перестаньте видеть себя теми, кем вы не являетесь. Перестаньте себя обманывать. Толстые руки – это толстые руки. Брюхо – это брюхо. Целлюлит – это целлюлит, а не половой признак женщины.

Я понимаю: это больно. Это неприятно. Это рушит самооценку, и, может, заблуждаться на собственный счет – не так уж плохо. Только выбирая розовые очки, помните: сквозь них на вас смотрите только вы, и даже ваши собственные любимые мамы видят «жестокую реальность». Просто они не хотят вас расстраивать.

Запомните! Почти все вы:

1) едите больше, чем вам кажется,
2) тренируетесь меньше, чем вам кажется,
3) выглядите хуже, чем вам кажется.

Фото позаимствованы из этой статьи. Спасибо, Сергей, за то, что прислал (хотела дать ссылку на твой журнал, но он у тебя – пустой). Мысли – мои, но во многом они повторяют мысли автора, хоть я и настроена менее дружелюбно по отношению к «обычным людям». Автор статьи считает, что нет ничего плохого в том, чтобы быть обычным, а я – что это слабость и колхоз. Надо быть лучшим. Зачем? Да потому что это – круто: кто познал, тот поймет.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив