Фитнес: мотивация.

the_fencer — 09.06.2012



Стоит признать, что занятия фитнесом здорово развивают и без того развитое самодрочерство. Хотя с другой стороны, почему бы и не подрочить, если есть на что.

В настоящее время я довольно часто езжу в Донецк по работе. Тренироваться (равно как и правильно питаться) там не получается (выпадает где-то два-три дня в неделю). Но это отнюдь не повод для того, чтобы продолжать лежать на диване и жрать в две глотки по возвращению в Киев. И вернувшись, я догоняю всё то что пропустил.

О чём это говорит? О том что все разговоры о возможности / невозможности тренировок и приведения себя в форму - пустопорожний пиздёж. Как справедливо замечено - кто хочет, ищет возможности. На следующей неделе летим в Норвегию. Беру с собой форму, буду с удовольствием бегать по берегам фьордов и купаться в не самом тёплом море :-)

Постепенно увеличиваю нагрузки. По совету всё той же умницы и красавицы Юли пять километров теперь бегаю с весьма существенной разминкой и "заминкой", увеличивающей общую дистанцию до восьми-девяти километров, так же увеличил скорость бега: обычный темп сейчас - 10 километров в час, "быстрый" - 12. И это непросто.

Но показатели существенно выросли именно с увеличением нагрузок.

А вы как? Всё по пиву? :-)

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив