Экспериментирую с питанием.

get_voice — 25.12.2010

Я, конечно же, не просто так спрашивал вас о том, что вы едите. Тема меня увлекла. И началось всё с небольшой книги по сыроедению. Я решил провести несколько опытов и сейчас поделюсь результатами.

Решил начать с самого простого и отказаться на неделю от мяса. Уже на второй-третий день стало довольно сложно. Решил разрешить рыбу. Но животное мясо так и не ел. Самое любопытное, что заметил - уменьшилась агрессия. Стал как-то спокойнее. Общее чувство легкости.

Следующую неделю вновь разрешил себе мясо, чтобы посмотреть как оно теперь пойдет. Пошло очень приятно. Вкусовые рецепторы соскучились. Тем не менее закрепилась мысль о том, что НЕ есть мясо - это правильно. Поэтому после недели с мясом вновь исключил его.

Сам процесс познания мне понравился и я решил продолжить. Решил провести неделю без сладкого, т.е. исключить все конфеты, торты, шоколадки, печенье и т.д., в том числе и сахар. Нужно отметить, что сладкое я очень люблю.

Это оказалось на порядок сложнее чем с мясом. И в тоже время - проще. Сложно, так как ощутить вкус сладкого хочется в разы сильнее, чем вкус мяса, но проще потому, что я уже знал, что могу продержаться неделю, так как эксперимент с мясом прошел успешно.

Сейчас уже ночь пятницы и соответственно это пятый день без сладкого. Уже есть чем поделиться. Вряд ли то, что я напишу будет сюрпризом для девушек, которые хоть раз пробовали какую-нибудь диету. Но для меня как для мужчины, все переживания оказались очень интересными.

Пришло понимание того, насколько же много сладкого я потребляю! Как, собственно, и большинство людей вокруг. Не замечали, что сколько не съешь "обычной" еды, а на сладкое все-равно есть место? Мы едим безумное количество сахара за день. У меня не осталось никаких сомнений по поводу того, что сладкое сильно влияет на эмоции и часто заменяет их. Особо сильные приступы были именно тогда, когда настроение по какой-либо причине уходило ниже среднего. Сразу хотелось какой-нибудь kit-kat съесть.

Прочувствовал на себе примерно то, о чем читал на сайтах о сыроедение: разницу между голодом и желанием ощутить вкус пищи. Четко помню, как я шел куда-то в гости и у меня рот прямо-таки был полон слюны, потому что хотелось что-то такое сладкое съесть. Но при этом, концентрируясь на ощущениях в животе, я понимал - я НЕ голоден. Очень специфическое чувство.

Буквально сегодня, кстати, покупал себе обед и кроме прочих блюд взял творожную запеканку с изюмом к чаю. Только расплачиваясь на кассе, я понял, что запеканку придется вернуть! До этого я даже и не подумал о том, что это ведь сладкое! Поразительно насколько четко сработала эта цепочка в голове: еда-чай-сладкое. Отдав запеканку я понял, что из всего, что я купил, запеканка была самым желанным блюдом..

Большинство из нас - рабы еды. Это самое сильное, что я понял. Мы преклоняемся перед вкусом и готовы жертвовать невероятное количество времени и сил на потребление пищи. И еда просто повсюду. Мы делаем все, что угодно и параллельно едим. Хоть что-нибудь - главное есть.

Я не пишу еще про силу воли, и те внутренние разговоры, которые начинаешь вести с собой. И то, как мозг старается сам себя обмануть, чтобы ублажить потребность тела. Это лучше на своем опыте испытать. Узнаете много нового о себе 100%.

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Архив