Еда, вес, по-моему, я что-то, все-таки не правильно делаю...

ru_perinatal — 26.03.2014 Девушки, я, все-таки решила узнать ваше мнение, очень надеюсь на советы и комментарии. Мне, правда, немного стыдно за фигню то, что я поднимаю ну совсем не серьезную тему, но она меня в последнее время беспокоит...
В общем, я псих ненормальный, но у меня привычка с давних пор - я иногда записываю то, что я ем, не всегда, конечно, но сейчас опять стала. И еще я не ем мясо и птицу больше 10 лет, и просто распрекрасно себя чувствую, но тут я вдруг прочитала свой "дневник" еды, и мне стало как-то совсем не по себе: приведу пример трех дней, извините за подробности, кого бесит - проматывайте мой пост:)

Съедено за три дня.
День первый: Кофе варенный с сахаром, салат овощной с оливковым маслом (огурцы, редис, черри, зелень, лук, соль), два сухих тоста Харрис, сухофрукты грамм 200, горсть миндаля, виноград около 400 грамм, морс, бруснивер.
День второй: Кофе варенный с сахаром, салат овощной с оливковым маслом (огурцы, редис, черри, зелень, лук, соль), два сухих тоста Харрис, сухофрукты грамм 200, горсть миндаля, виноград около 400 грамм, два банана, два мандарина, морс, бруснивер.
День Третий; Кофе варенный с сахаром, салат овощной с оливковым маслом (огурцы, редис, черри, зелень, лук, соль), лаваш 1 лист, сухофрукты грамм 100, сыр 2 кусочка, чудо-творожок, яйцо, два банана, два мандарина, яблоко, тыквенный сок стакана 3.

Это нормальное питание ЗОЖ, или я себя и свою личинку морю голодом, или все очень калорийно, но не полезно?
Я уже настолько давно заморачиваюсь с едой, что у меня сбиты все ориентиры, не знаю, что правильно, что нет...Иногда бывают дни, когда ем рыбу, или, наоборот, могу съесть два мороженных, а иногда как день 1 и 2...не ругайте сильно! Да, и к середине 17 недели привес уже 4.5 кг - что не мало...
Спасибо заранее!

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив