ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ.

we001er — 31.03.2024

У каждого в жизни бывают тяжелые времена. И именно в такие периоды жизни мы часто находимся в состоянии тревоги и стресса, а ведь это оказывает негативное воздействие на наше психическое и физическое состояние. Вот, к примеру, у меня вопрос не решён со сменой. Нахожусь в состоянии неопределённости. А что может быть хуже неопределённости? Ничего хуже этого нет. Ждать и догонять — это испытание психики. И как при этом сохранить душевное равновесие?

Меня спасают регулярные физические нагрузки. Главное не давать тревожным мыслям овладеть тобой. Надо фокусироваться на хорошем. Ежедневная видеосвязь с домом — это очень сильная и действенная поддержка (спасибо высоким технологиям). Также чтение и просмотр фильмов тоже не дадут негативным мыслям взять верх. Надо сосредотачиваться только на хорошем и запас сил, энергии не иссякнет. Вот так и спасаюсь от неопределённости, сам себе психолог. Знаю, что смена — это вопрос времени. И он в ближайшее время решится. 

А какие ваши методы ухода от тревожности, негативных мыслей? Интересен ваш опыт.

Оставить комментарий

Популярные посты:

diadumenianus

Кредитная карта Альфа-Банка

colonelcassad

Освобождение Ассанжа

von_hoffmann

7 июля 1941 г., издан указ «О мерах борьбы с преступностью среди

alexandr_palkin

Дмитрий Медведев: «Необратимый путь Украины» в НАТО должен завершиться

colonelcassad

Таджик получил российский паспорт

tvin270584

Проектирование и установка теплых полов в вашем районе Нижегородской области

maysuryan

«Крокус», Дербент, Махачкала... Общий почерк — общее авторство?

iv_g

Алеет Восток: Петроюань?

padolski

Неудача и удача всегда рядом: история жительницы Пенсильвании, победившей рак и

• Ранее
• Архив