ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ.

we001er — 31.03.2024

У каждого в жизни бывают тяжелые времена. И именно в такие периоды жизни мы часто находимся в состоянии тревоги и стресса, а ведь это оказывает негативное воздействие на наше психическое и физическое состояние. Вот, к примеру, у меня вопрос не решён со сменой. Нахожусь в состоянии неопределённости. А что может быть хуже неопределённости? Ничего хуже этого нет. Ждать и догонять — это испытание психики. И как при этом сохранить душевное равновесие?

Меня спасают регулярные физические нагрузки. Главное не давать тревожным мыслям овладеть тобой. Надо фокусироваться на хорошем. Ежедневная видеосвязь с домом — это очень сильная и действенная поддержка (спасибо высоким технологиям). Также чтение и просмотр фильмов тоже не дадут негативным мыслям взять верх. Надо сосредотачиваться только на хорошем и запас сил, энергии не иссякнет. Вот так и спасаюсь от неопределённости, сам себе психолог. Знаю, что смена — это вопрос времени. И он в ближайшее время решится. 

А какие ваши методы ухода от тревожности, негативных мыслей? Интересен ваш опыт.

Оставить комментарий

Популярные посты:

sarisso

Как вылечить цистит у собак?

oleg_tsarev

Война – это по большей части каталог грубых ошибок.

day_1923

Разговор у коллег из ОВД "Фили-Давыдково"...

orientalist_v

"Старые тысячелетние деревья по-прежнему благополучно здравствуют"

rivka381

Львов не кормить!

a_nalgin

О фиаско Зеленского Агония для Украины?

matsam

Ответ

antisemit_ru

П​*****лты хотят минировать. И противотанковые рвы и надолбы.Хотят.

colorful-thread

Декоративные бутылочки с глиной для поделок

• Ранее
• Архив