дорогой дневник #82

jennifer_hot — 21.04.2023

Пока есть свободная минутка, хочу выразить благодарность своим друзьям. Они всё же у меня отличные и весёлые!

Редко говорю им о том, как дорожу ими, и всё же со мной рядом остаются только лучшие. 

Но сегодня про вдохновляющего Артёма biblio1988 .

Именно он придумал челлендж отказа от сладкого, который был мне так нужен! Что это за челлендж, можно прочитать тут.

Благодаря этому марафону, мне наконец-то удалось завести дневник питания, чтобы показывать его своим врачам, у которых наблюдаюсь. И вес вот уже неделю как не прибавляется у меня. 

Иногда, конечно, я пригубляю конфетку или вот, например, в пасху хорошо оторвалась, но чувство меры и обязательства, данные в рамках марафона, не позволяют мне совсем выйти за рамки и накидываться на сладости только потому, что «я же беременная, у меня душа просит!». 

Я отказалась от самого ништячного и вредного: сладких булок, соков, сладких йогуртов, шоколада и всего кондитерского. 

Заменяю фруктами, сухофруктами, цукатами. Кстати, их на ночь нельзя, поэтому лопаю днём.

Сохранено

</>

дорогой дневник #82

Пока есть свободная минутка, хочу выразить благодарность своим друзьям. Они всё же у меня отличные и весёлые! 16 апреля 2023, День Рождения Али @a_l_g_u на даче у Ленки :) Редко ...

Читать полностью

Источник

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Ранее
• Архив