Джек-Воробей.
calipsodellmar — 09.02.2013Начала пить креатин. Читала, что его советуют запивать чем-то сладким и что лучше всего для этого подходит виноградный сок. А вы чем запиваете? Креатин я пью впервые и поэтому жду что будет :) Серёга говорит, что прибавится сила и перестанут скрипеть суставы. Да, колени начали - не пью масло, знаю, что зря. Предтрен у меня Jack 3D. Позавчера выпила его дома... И поняла, что надо было не на машине ехать, а бегом бежать в зал )) Что этот, что предыдущий, который я пила осенью, - начинают действовать через несколько минут. Оч сложно усидеть на месте, когда сердце готово вырваться из груди и плясать бачату на торпеде. Вчера решила взять порошок с собой и выпить его в раздевалке. А положить-то и некуда! Завернула в фольгу. В раздевалке высыпала в рот, остатки облизала ))
И да, стоило Серёге спросить у меня не сушит ли у меня горло после джека, как тут же начало сушить, а ведь днём ранее не сушило ))
Сегодня кое-как передвигаюсь по дому. Ну а чего удивляться - становую последний раз делала до НГ, решила не загружать себя сделала 4 подхода по 15 повторений с 40 кг - было легко, но мышцы болят.
Ну ладно, я вообще-то к вам за советом, друзья. Покажите ваши девайся, коробочки/бутылочки/баночки или посоветуйте, как жить дальше? )) Раньше я пила предтрен Multipower, так с ним удобно было - растворила в воде, приехала, переоделась, выпила, пока на дорожке разминаюсь он начинает работать. А этот в воде растворять можно?