Диетолог назвала самые полезные продукты для диабетиков
vera_rom — 16.12.2020
МОСКВА, 16 дек — РИА Новости. Диетолог Наталия Самойленко рассказала о продуктах, которые замедляют развитие сахарного диабета второго типа.
По ее словам, в рацион обязательно нужно включить черную смородину, киви, черноплодную рябину, болгарский перец, брокколи и несладкие цитрусовые. Перечисленные продукты содержат антиоксиданты и полезную для желудочно-кишечного тракта клетчатку.
Также рекомендуется есть шпинат, листовую и кудрявую капусту, авокадо и белковую пищу: рыбу, яичный белок, индейку, перепелку, домашнюю птицу без кожи. Полезными жирами и магнием богаты семена и орехи (миндаль, грецкие орехи и макадамия).
Источник: https://rsport.ria.ru/20201216/diabet-1589382732.html
Оставить комментарий
Популярные посты:
Как согласовать перепланировку помещений в 2025: понятным языком 
Дача Рябушинских в Вышнем Волочке 
Всё для фронта, всё для победы! 
Природа скупости в США 
букеты 
Текущее. 
Как в Германии решили проблему с подростками на самокатах и мотоциклах: 
Про суровую российскую зиму 
Десять шокирующих фактов об американском виски Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Фуууух, нашлась моя ласточка.... Ну расскажу, где я бегала последние 1,5 часа: Напоминаю, что машину со Сретенского бульвара перевезли на Мясницкую, 20. Муж пришел, сказал, что ничего нет. Я решила еще раз сбегать и проверить сама. Прибегаю на ...
Друзья! Добро пожаловать в пятничную болталку.
В комментариях к этому посту вы можете рассказать о том, как у вас идет марафон, как настроение, какие планы на выходные, можно пожаловаться на погоду, похвастаться успехами, поддержать друг друга и что-то спросить у других ...
Твиттер душат, цены поднимают. Теперь вот и до блинов добрались, деспоты. Власти Нижегородской области ввели запрет на продажу блинов с начинкой во время масленичных гуляний.
...
Сегодня гуляя в Парке Девичьего поля, неожиданно попали на концерт Народного артиста Российской Федерации Владимира Сергеевич Девятова - художественного руководителя государственного бюджетного учреждения культуры и образования города Москвы "Центр русской культуры и искусства". Погода ...
Хочу чтобы понырять, побултыхаться. Чтобы прям как в детстве. Чтобы река шумела, камни и лес. Ну или что-то на подобие. Есть где тут рядом в двух-трех часовой доступности на авте? Вуокса там или что еще? В детстве (это было давно) все в Лосево ездели, помню. Где сейчас можно побултыхаться ...
