Диетолог назвала самые полезные продукты для диабетиков
vera_rom — 16.12.2020
МОСКВА, 16 дек — РИА Новости. Диетолог Наталия Самойленко рассказала о продуктах, которые замедляют развитие сахарного диабета второго типа.
По ее словам, в рацион обязательно нужно включить черную смородину, киви, черноплодную рябину, болгарский перец, брокколи и несладкие цитрусовые. Перечисленные продукты содержат антиоксиданты и полезную для желудочно-кишечного тракта клетчатку.
Также рекомендуется есть шпинат, листовую и кудрявую капусту, авокадо и белковую пищу: рыбу, яичный белок, индейку, перепелку, домашнюю птицу без кожи. Полезными жирами и магнием богаты семена и орехи (миндаль, грецкие орехи и макадамия).
Источник: https://rsport.ria.ru/20201216/diabet-1589382732.html
Оставить комментарий
Популярные посты:
Современное крановое оборудование: ключевые компоненты и системы безопасности 
Мои модельные итоги года 
Про военное решение территориальных споров 
О танках КВ-2 "гродненского" эшелона. Танки на станции Лида. 
Утренние вафли и змея 
18-19 декабря 
(без)условная любовь мужчины 
«Украина прекратит существование в 2025 году» 
доброе голландское Предыдущие записи блогера :
Архив записей в блогах:
Практически бесценно! #91фотодня #жилабылаосень ...
В 70-х годах приобрёл переливающиеся открытки в ГДР (Германская Демократическая Республика) заготовленные в Японии -"Три поросёнка" и "Красная шапочка", и пересылал их своим родителям.
переливающаяся открытка ...
Обсуждение вопросов смертной казни актуализирует аргументы против отмены моратория на её использование. Многие из аргументов спекулятивные, т.е. лукавые, не честные.
Один из аргументов против отмены моратория - возможность судебной ошибки: ...
Нельзя никого ни в чем никогда осуждать. Особенно, если человек, как личность, тебе неизвестен. Ты не знаешь ни его прошлого, ни, по сути, настоящего, ни окружающую его обстановку. Если он такой, какой есть и делает то, что делает, — это его жизнь и поступки, которые он совершает, ...
Льюис Уикс Хайн был американским социологом и фотографом. Хайн считал свою камеру инструментом социальных реформ и, будучи идеалистом, мечтал, что фотоискусство изменит социум к ...
