Диетное....
sonja_ksu — 22.02.2012
Ага, опять)...теперь уж точно до
победного!....Летом на море, а ко мне как-то незаметно прилипло
энное количество кэгэшек....не скажу сколько).....А все жж
виноват)...готовишь что-то новое и пробуешь, естественно..ну а как
без пробы в эфир выпускать?)....Ну я, как всегда, на Кремлевке....без углеводов мне отлично худеется...Прошла первая неделя - кому интересны результаты и картинки того, чем в основном я питаюсь - прошу под кат...

Основа моего рациона овощи, мяса, рыба....И хоть овощи в этой диете тоже довольно ограничены, так как содержат углеводы, все свои положенные 20 уе я набираю именно ими....В качестве гарнира или в салате плюс несколько кусочков моцареллы и есть в жизни счастье)

Первый раз вот попробовала брокколи - вкусно, очень понравилась...больше, чем цветная...и красивая такая))))
Сёмга, запеченная с овощами....

Проще простого : овощи немного пассируем на олив.масле. Рыбку посыпаем свежемолотым перцем, паприкой. Смешиваем с овощами и запекаем около 20 минут....

Или же делаем тефтели - без риса, конечно же и таким же образом запекаем их с овощами....

Вот еще фото редиски завалялось с прошлого года)))

Ну и про результаты первой недели: вес минус 1,8 кг, в талии минус 3 см, в бедрах минус 2 см...
По средам буду теперь отчитываться и показывать то, чем я питаюсь, если вы не против)))
|
|
</> |
Как согласовать перепланировку помещений в 2025: понятным языком
Суп с пельменями
Зима 2025-26. День 21
Кэтрин, Шарлотта и Луи посетили утреннее представление Thursford Christmas
Бригада
Для чего понадобились пули-отвертки и пули-зубила
Убивать их всех! - 75
Услуги электрика метро Окружная
Мелитополь - повседневная жизнь города в переломный момент истории.

