Диетическое

топ 100 блогов alely10.12.2012 Этот рецепт я подсмотрела в 8 номере журнала Просто&Вкусно. Отлично подойдет для завтрака или легкого ужина. Мне блюдо нравится своей простотой. А нужные для него продукты практически всегда есть в доме. С удовольствием делюсь им с вами)

Диетическое

60г риса не разваривающихся сортов
2 яйца
1 маленькая морковка
1/4 качана пекинской капусты
1ч.л. соевого соуса
растительное масло

1.Рис хорошо промыть и отварить в соотношении 1:2. Рис должен получится рассыпчатым.
2.Капусту нарезать тонкой соломкой, морковь натереть на средней терке.
3.Яйца разбить в мисочку, добавить соевый соус и хорошо взболтать вилкой.
4.На разогретую сковороду с растительнм маслом вылить яйца и обжарить их постоянно помешивая. Добавить рис, все хорошо перемешать. Добавить овощи и жарить все вместе постоянно помешивая в течении примерно 5 минут.
Смачного!

Я дала примерные пропорции продуктов на 2 порции. Но я обычно варю риса побольше и храню его в холодильнике в течении нескольких дней. Тогда утром очень быстро можно приготовить вкусный и не сложный завтрак.

Счетчик посещений Counter.CO.KZ


Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Василий Шукшин Прочитав заголовок этого поста, мне могут сказать: позвольте, Василий Шукшин (1929—1974) умер в 1974 году, когда до крушения социализма в СССР ещё оставались добрые полтора десятилетия с лишним, какая может быть "версия" этого события от него? Но почитаем рассказ ...
Мы с Анечкой на фоне памятника Мольеру. Буквально за пару дней до этого мы проводили урок французского по какой-то книжке, где главные герои договаривались встретиться под этим памятником :-) Это я ходил по налоговым, пытался взять бумажные бланки налоговой декларации (первый раз ...
Об этом сегодня форуме «Глобальная авантюра» сообщил юзер под ником VladDn. VladDn пишет: Добавлю "реалий" этой войны на тему защитных свойств современных СИБЗ российского производства. Сразу оговорюсь, никаких централизованных поставок у нас нет. Снаряжение закупаем либо сами, ...
Когда телеканалы, чиновники, депутаты, МИД и даже президент обсуждают футболки иностранной державы, а торговые точки кошмарят на наличие этих футболок - это поведение не великой страны, а моськи, которая, поджав облезлый хвост, скулит на грозную осанку героического соседа. ...
Добрый вечер! Завтра среда. Солнце в Скорпионе, Луна в Рыбах. День даже лучше, чем несколько предыдущих. Событийный уровень, как минимум, в среднестатистических рамках. В максимальном проявлении возможны позитивные информационные всплески сразу из нескольких стран мира. Последнее – на ...