Диетическое

топ 100 блогов alely10.12.2012 Этот рецепт я подсмотрела в 8 номере журнала Просто&Вкусно. Отлично подойдет для завтрака или легкого ужина. Мне блюдо нравится своей простотой. А нужные для него продукты практически всегда есть в доме. С удовольствием делюсь им с вами)

Диетическое

60г риса не разваривающихся сортов
2 яйца
1 маленькая морковка
1/4 качана пекинской капусты
1ч.л. соевого соуса
растительное масло

1.Рис хорошо промыть и отварить в соотношении 1:2. Рис должен получится рассыпчатым.
2.Капусту нарезать тонкой соломкой, морковь натереть на средней терке.
3.Яйца разбить в мисочку, добавить соевый соус и хорошо взболтать вилкой.
4.На разогретую сковороду с растительнм маслом вылить яйца и обжарить их постоянно помешивая. Добавить рис, все хорошо перемешать. Добавить овощи и жарить все вместе постоянно помешивая в течении примерно 5 минут.
Смачного!

Я дала примерные пропорции продуктов на 2 порции. Но я обычно варю риса побольше и храню его в холодильнике в течении нескольких дней. Тогда утром очень быстро можно приготовить вкусный и не сложный завтрак.

Счетчик посещений Counter.CO.KZ


Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Сегодня ранним осенним утром решительно и вероломно ворвались ветер и дождь. И часа через два безудержного буйства ветер уже превратил богатые одежды деревьев в жалкие отрепья. ...
Одно из самых процветающих государств арабского мира, Бахрейн, называют «Жемчужиной Ближнего Востока»: многовековая история здесь соединяется с современными ценностями. Природа Бахрейна отличает его от большинства стран Персидского залива. Здесь много песчаных пляжей, рифов и ...
Всем привет, Решили мы в почти 2 дочкиных года слетать в Тай в ноябре. Купили билеты, ей без места. А теперь меня сомнения гложат, может не мучить ребёнка и купить ей место? Мы конечно сэкономить хотели, но как то эта экономия боком выходит. Туда ночной обратно дневной перелеты. ...
Несколько дней назад был у меня странный случай. Стоял с Поярковым и его автомобилистами на углу Банковой и Лютеранской. Они как раз заблокировали Лютеранскую, народ подтянулся, его становится все больше. И вдруг приходит мне на телефон смс-ка от с номера одного из активных деятелей ...
..тех, кто обожает делать селфи и фотографируется при любой возможности, и тех, кто себе на фотографиях не нравится и потому старается избегать камеры. Я, увы, из этих вот, вторых. И тут, опять-таки с сожалением, обнаружила, что у меня практически нет фотографий за последние n лет! А ...