Диетический салат с кальмарами

Л-ЕСЯКА — 02.03.2011

Для приготовления диетического салата с кальмарами потребуются следующие ингредиенты:

• Банка кальмаров (консервы),


• листья салата,


• один помидор,


• один огурец,


• сок лимона -1 ч.л.,


• немного растительного масла,


• перец черный молотый и соль (по-вкусу)

Приготовление диетического салата с кальмарами:

1. Откройте консервы, слейте жидкость и порежьте кальмары длинными полосочками.

2. Нарежьте огурец кружочками.

3. Помидор порежьте в виде долек.

4. Нарвите руками листья салата.

5. На листья салата выложите кальмары, нарезанный огурец и помидор, посолите и поперчите (для похудения желательно салат не солить), все перемешайте.

6. Заправьте соком лимона и ложкой растительного масла (для строгой диеты лучше не заправлять салат маслом, а только сбрызнуть сверху лимоном и перемешать).

Салат готовила Л-ЕСЯКА: ИНТЕРЕСНЫЙ БЛОГ.

Серия сообщений "БЛЮДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, КРАСОТЫ и ПОХУДЕНИЯ":
Часть 1 - Диетический салат Аромат моря
Часть 2 - Весенний омлет
Часть 3 - Салат для похудения Морская Паутинка
Часть 4 - Диетический салат с кальмарами

Оставить комментарий

Популярные посты:

tescin

Как выбрать и купить оптом светильники: от поиска поставщика до заключения выгодной сделки

igorsamusenko

Я встречаю Новый год

pro100_mica

Неюбилейный Андрей Болтнев

prokurator182

Что такое настоящая боль?

plan_pu

Алкснис

pro100_mica

Зимнее фото

maysuryan

Многожёнство не прокатило

pantv

6 января ● "Рождественский сочельник у восточных христиан" ...

thor_2006

Мелочь пузатая

• Ранее
• Архив