День сурка

топ 100 блогов anepoherus09.01.2023 Год назад было тоже самое. История повторилась
встал на весы. Тот же вес, что и год назад. При росте 172 четыре кило лишних- это пол размера. Если не прекратить, придется новую одежду покупать. Причем три килограмма набрал с августа, ел выпечку, конфетки пару заездов в горы и Лимассол в отели все включено. Извиняюсь, но теперь буду реже публиковать еду полтора- два месяца. Рассчитал и составил план на дневной рацион, что бы терять по сто грамм в день. Немного приложить усилий, когда во второй половине дня и вечером хочется чем то перекусить, не открывать холодильник и четко следовать плану. Голодный- ешь белок обезжиренный творог и курицу вареную. Пирожок хочется- съешь перловой каши, расхочется. Просто? Просто! Пять лет назад по этому плану похудел на 25 кило. Заняло 8 месяцев.

День сурка

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Давно хотела попробовать продукцию американского бренда Supersmile, поэтому когда она появилась на iHerb, сразу же и купила отбеливающую пасту. Это было в январе. Буквально на днях паста закончилась и сегодня расскажу, стоила она тех денег, что за неё просят или нет? Сейчас на ...
В свое время я очень много писала про психологию измены. Поскольку этот вопрос очень сильно задел меня в свое время, и мне необходимо было рассмотреть его со всех граней. Но как оказалось у многих тем существует столько сторон, что в течение всей ...
ЗАГАДКА НОМЕР ДВА. Какой поэт в каком своём стихотворении обращается к учителям и говорит, что у них профессия дальнего действия? ЧТО БЫЛО В МОЁМ ЖУРНАЛЕ ДЕСЯТЬ ЛЕТ ТОМУ НАЗАД. ПРЕИМЕНОВАНИЕ УЛИЦ. Ударная в Василия Каменского. Урайская - в Николая Клюева. Урицкого - во Владислава ...
Дорогие улучшательницы, я принципиально не ставлю в это сообщество никаких рекламных постов. Ни Pantene, ни Шварцкопф, ни плазмолифтинг - никто из моих клиентов тут профессиональными постами не размещался. To_look_better это наш совместный с клиникой ...
Сегодня твиттер принес мне обрывок цитаты, от которой я несколько охуе удивилась и пошла гуглить, чтобы узнать, о чем вообще речь и что было сказано в так всеми любимом контексте. Сказано было вот что: А вот часть контекста . Надо заметить, что Лента хотя бы нарушила ...