День 87-й

tatyanabt — 09.01.2014 Инсайты
Сегодня первый день занятий с учениками. Такое ощущение, что они две недели вообще не спали. Все зевают, делать ничего не хотят, задание наполовину не сделано. То ли отсутствие солнца так на детей влияет, то ли расслабились все и надо подождать, пока жизнь не войдёт в привычный ритм.:-) Кстати, и мне солнца не хватает...

"Задействуйте все четыре уровня"
Эмоции сегодня через край. У меня стала получаться сирень. Это очередная картина, которая стоит с прошлого года и никак не хочет рисоваться. :-))) Эмоциональный уровень я проходила сегодня сама с собой: перестала спорить с собой, осуждать и ругать, а просто стала делать то, что мне нравится. И у меня всё стало получаться!!!
Опять много ходила пешком. Но не просто гуляла, а по магазинам. Так устала! Это самая лучшая зарядка, чувствую лёгкость. Ну и конечно же йога.
Интеллектуальный уровень. Сегодня готовила занятия для учеников. Снова книги открывала, думала, придумывала. А ученики после каникул совсем расслабились и собрать их было сложно. Вот тут я сегодня и говорила "да", да, они ещё не вошли в учебный ритм, да, они отключились от учёбы. Это помогло мне спокойно реагировать на их поведение ленивое.
Ещё слушала лекцию Лаланы - Как помочь умершим родственникам? (из цикла "Страх смерти - глупость?"). Как будто сказку рассказывали. Столько необычной информации и насколько мы живём в неведении. Нет у нас знаний и никакой культуры, как правильно хоронить людей. Не знаем мы и что происходит с душой после смерти. Даа, есть почва для размышлений...
На духовном уровне сегодня только молитва, утром и вечером, и пожелание счастья.

Ежедневные показатели
1. Вчера я легла в 01:40
2. Сегодня я встала в 07:55
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Бутреброды с сыром, яблоки, каша гречневая с луком и яйцом, пастила, груша.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбку.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Походила по магазинам, купила шарф, кольцо, корректор для лица.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Богу за сегодняшний день.
Спасибо жизни за возможности.
Спасибо родителям за понимание и любовь.
Спасибо ученикам за то, что они есть.
Спасибо себе за поход по магазинам.
Спасибо Марине за письмо.
Спасибо окружающим за доброту.
Спасибо себе за терпение.

Мои цели
1. Восстановить режим дня (раньше ложиться и вставать) - это влияет на мою внешность и самочувствие
Никак не могу выспаться.
2. Изучить детскую психологию
С учениками.
3. Научиться не осуждать людей, видеть в них хорошее
Старалась.
4. Стройная, подтянутая фигура, но не худая (упражнения, йога)
Йога.
5. Всё успевать и приходить вовремя
Сейчас почти не трачу время впустую.

http://marafon2.valyaeva.ru/pravila/

Оставить комментарий

Популярные посты:

• Архив