Даров осени ларец.

топ 100 блогов milleidee22.09.2011  Даров осени ларец.

Каждому овощу – свое время, каждому времени года – свой набор продуктов питания.
О том, что продукты питания для повседневного меню надо подбирать с учетом климатических условий, знали еще мудрые врачи древности.
Перемена климата – стресс для организма. Осенью мы должны подготовиться к зимним холодам и вынужденному авитаминозу.



 Даров осени ларец.

Проблема лишнего веса осенью становится особенно актуальной. Неустойчивая температура воздуха, моросящий дождь и слякоть заставляют нас вспомнить о более калорийной пище. Чувство голода осенью мы испытываем гораздо чаще, чем в летнюю жару.

Полноценное осеннее меню должно включать в себя набор продуктов, максимально отвечающих целям борьбы с сезонными недомоганиями и осенней хандрой.

 Даров осени ларец.

Главными в осеннем меню должны стать горячие блюда, согревающие в непогоду. Особое внимание следует обратить на теплые супы с большим количеством овощей. Такой суп, не заправленный жирной сметаной – вкусное средство для борьбы с лишним весом, создающее уют и хорошее настроение.

 Даров осени ларец.

Жирные продукты, калорийные блюда лучше отложить до наступления зимней стужи. Как известно, осень – не только время обострения депрессивных состояний, но и обострения заболеваний желудочно-кишечного тракта. Поэтому жареные и острые блюда лучше исключить из осеннего меню. Наиболее полезными будут тушеные или запеченные блюда, не раздражающие органы пищеварения.

 Даров осени ларец.

Овощи и фрукты, по возможности свежие, обязательно должны присутствовать в осеннем рационе. Содержащиеся в них витамины надежно защитят нас от сезонных простудных вирусных инфекций.

 Даров осени ларец.

Почему витамины из коробочки не заменят никогда натуральные витамины из овощей ,фруктов и ягод?Ученые говорят,что оказывается "антиоксиданты в составе овощей и фруктов работают, а такие же вещества из пробирки - нет. Биохимикам хорошо известны подобные случаи, когда "живые" молекулы ведут себя иначе, чем их синтетические копии. Кроме того, живые витамины в плодах и овощах всегда сопровождаются массой сопутствующих веществ, которые играют полезную роль, необходимую для восприятия и действия витаминов. А чистые химические витамины лишены этих свойств. "(инфо: immunologia.ru)

 Даров осени ларец.

Я очень люблю готовить овощные супы осенью.Готовлю из тыквы,кабачков,с капустой.
А у вас есть любимый осенний суп?

Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Меня часто спрашивают — не стыдно вам в таком возрасте, что все называют вас Танечкой? Нет, не стыдно. Танечка — это личный бренд. Сегодня, 17 марта, мне исполняется 46 лет. Изображение от нейросети ...
В Дерпте, куда я уехал для подготовки к профессорскому званию, я занимался анатомией и хирургией под руководством опытного профессора Мойера И.Ф. При работе над докторской диссертацией я разрешил ряд принципиально важных вопросов, касавшихся ...
Предыдущий мой пост про борщ как секретное оружие против шпионов, к несчастью, вышел в топ. Я считала, что ничто в интернете уже не может вывести меня из себя, но я ошибалась. У меня в журнале все свои, тихо-спокойно, но тут пришли посторонние, и в основном, пришли мужчины. Ладно, пусть ...
Сегодня четверг, четвертое июня. У нас снова юбилей. Пишите ваше гео, пожалуйста. Все, что касается нашей карантинной жизни: от технических до бытовых вопросов, и от физических до психологических, обсуждаем в этом посте. Спасибо всем, кто не пишет и не комментирует отдельные посты. Все ...
Современная интернет-индустрия предлагает широкие возможности для развития бизнеса, информирования клиента и роста количества продаж. Собственная сетевая площадка – это удобный способ увеличить число потенциальных клиентов, расширить географию, сделать свою услугу доступной и ...