Дачный вопрос.

Вопрос к залу! Можно ли начинать худеть во время ГВ, как это может сказаться на количестве и качестве молока? у кого как было? нужен совет! Лишние 11 кг не дают мне покоя! Планирую худеть без фанатизма, раздельное питание, ограничение после 7-8 вечера,ну и лёгкая физ нагрузка! Я просто слышала что физ нагрузка, даёт выработку гармона тестестерона, которой уменьшает ГМ!
Лето скоро, а в отражении монстр!