"цигун для здоровья", лекция 4

топ 100 блогов gbook9628.09.2024 2024-09-14
буддистская практика "броневая защита" против негативных энергий.
Папаша получил эту древнюю мантру от друзей в Тибете.
непроговариваемая версия традиционной "омм..."
не для меня, 20 минут долой
повторение "стоящего столба"
в дополнение к предыдущей лекции :
после работы ладонями перед нижним дантянем (разводить-сводить):
потереть ладони до теплоты
массажировать почки круговыми движениями ладони по спине, 36 раз, снизу от копчика вверх к рёбрам
массажировать нижний дантянь по часовой стрелке 36 раз
расслабиться, потрястись

упражнение по циркуляции ци в теле "сутра трансформации мышц/сухожилий"
краткая лекция по базовым меридианам и "озёрам"/резервуарам
6-иньских органов () : печень, сердце, селезёнка, лёгкие, почки и перикард
6-янских органов (сосудов) : тостый кишечник, тонкий кишечник, желчный пузырь, мочевой пузырь, желудок, "тройной обогреватель"
соответсвенно 6 янских каналов и 6 иньских каналов
иньские идут по внутренним сторонам, янские по наружной стороне конечностей

=================================================
упражнения начутся на следующей лекции, через 3 недели (5 октября). Полубогиня укатила с учениками в Брюней, популяризовать ушу среди братьвев мусульман и загребать медали

Оставить комментарий

Предыдущие записи блогера :
15.09.2024 пейзажное
Архив записей в блогах:
Конечно, хотелось бы поспать не три часа за сутки, а хотя бы четыре семь. Но у меня есть вредный меховый мешок с ушками и глазками. Этот мешок в пять утра воодушевился пением (врать не буду - пели нарядно) птиц, сел чуть ли не мне на голову и громко, выразительно и страстно стал меня ...
Несколько дней назад я обратил внимание на то, что прокладка газопровода “Северный поток-2” значительно замедлилась, о чем написал в статье “ Фальстарт прокладки «Северного потока-2 » на “минном поле”.  Первая мысль которая мне пришла в голову в этой связи, это то, что ...
В связи с проявленной инициативой Минобра в школах массово приступить к изучению китайского языка (в качестве импортозамещения английского), вспомнил я моего приятеля, старого челнока, который из Владивостока катался в Китай раз в неделю. Он говорил - важнейшими словами в китайском ...
Сердитый звонок в службу техподдержки: - Кто такой генерал Фэйлор, и ПОЧЕМУ ОН ЧИТАЕТ МОЙ ДИСК??? - Не понял? - Его засёк компьютер, я вижу на экране текст: «General failure reading your disk»!!!* *(Общий сбо ...
Винодельня Kunstler была основана в 1965 году в Хоххайме, региона Рейнгау, Германия. Благодаря перфекционизму и высоким требованиям к качеству Франца Кюнстлера, его вина быстро набрали известность. В 1988 году его сын Гюнтер Кюнстлер закончил обучение в институте виноградарства и ...