"В джазе только девушки", или Как пренебречь своими же принципами 
Счет за лечение в больнице в США возмутил пользователей сети 
Мой комментарий к записи «Невероятно символичное фото из Орска» от storm100 
Квартирные воры в СССР — работа благодарная, творческая и циничная 
Там, за горизонтом
10.11.2019 —
Когда в семье сотрудник полиции
Что происходит с организмом того, кто бросил курить?
voxpop_66 — 11.11.2019
— Здоровье
Я начал этот процесс 30 октября с Табексом, после этого курил
еще пять дней, как написано, и уже несколько днея я без привычной
за 40 лет сигареты. Есть ли изменения? Наверное есть, ведь
организм начинает работать иначе уже в течение первых минут после
последней выкуренной сигареты.
Под катом ряд физиологических изменений, с которыми Вы столкнетесь, если решите изменить свою жизнь к лучшему и бросить курить.
Через 20 минут восстанавливается кровообращение
Первые изменения начнутся через 20 минут – улучшается кровообращение и повышается чувствительность пальцев рук и ног.
Через 8 часов выводится окись углерода
Через 8 часов в крови сокращается количество окиси углерода. Это значит, что уровень кислорода в Вашей крови снова в норме.
Через 2 дня выводится никотин
После двух дней воздержания от курения организм полностью отчищается от никотина. Вы наконец-то сможете попрощаться с крошечными кристаллами, подталкивающими Вас к курению. К сожалению, как только никотин полностью выходит из организма, тяга к курению максимально возрастает.
Через 2 дня возвращаются вкусовые ощущения
Спустя два дня после отказа от курения вкусовые рецепторы (изображены ниже в увеличенном виде) начинают нормально функционировать. Вы сможете не только лучше улавливать вкусовые нюансы изысканных блюд, но и станете добавлять меньше специй в привычную еду. Сокращение потребления соли также поспособствует улучшению Вашего здоровья.
Через 2 дня возвращается обоняние
Через 2 дня, Вы начинаете лучше чувствовать запахи. Теперь идея остановиться и вдохнуть аромат роз покажется Вам гораздо более привлекательной.
3 дня спустя восстанавливается дыхание
Через три дня в легких восстанавливается реснитчатый эпителий. Курение уничтожает микроскопические реснички, очищающие дыхательные пути. К счастью, эти реснички могут восстанавливаться.
Через неделю понижается кровяное давление
Кровяное давление начинает снижаться через неделю, что уменьшает риск инсульта, сердечно-сосудистых заболеваний, сердечной и почечной недостаточностей, и стенокардии.
Через две недели ослабевает кашель
Кашель начинает исчезать через две недели, после того как Вы бросили курить. Он не исчезает сразу, так как Вашим легким нужно время на выведение скопившихся в них вредных веществ. Как только Вы бросаете курить Ваше тело начинает восстанавливаться и очищаться.
Через 2 недели полностью восстанавливается кровообращение и улучшается качество половой жизни
Спустя 2 недели кровь гораздо лучше поступает к конечностям, что способствует более сильной и долгой эрекции у мужчин.
Через три месяца улучшается тон кожи
Спустя три месяца после отказа от курения выравнивается тон кожи. Никотин ограничивает поступление крови к верхним слоям кожи, что делает её бледной, сухой и способствует её шелушению. Никотин так же стимулирует появлению морщин, т.к. блокирует выработку коллагена.
Через год сходит зубной налёт, и зубы становятся белее
Если за год вы не выкурили ни одной сигареты, исчезают самые яркие признаки курения. Табачный оттенок на пальцах пропадет, а налет на зубах начинает бледнеть. После чистки у стоматолога зубы уже не пожелтеют, а кровообращение в деснах вернется в норму.
15 лет спустя риск рака падает до нормальных показателей
С годами риск быть подверженным различным заболеваниям тоже уменьшается. Так спустя пять лет без курения показатели риска инсульта возвращаются в норму, а через 15 лет вероятность возникновения раковых заболеваний у бывшего курильщика становится такой же, как и у человека некурящего.
Не скрою, иногда еще тянет закурить, но мне уже просто жалко тех дней, что я могу чувствовать воздух, запахи и дышать полной грудью.
Поделитесь этим постом с друзьями!
Оставить комментарий
Популярные посты:
Предыдущие записи блогера :
08.11.2019 —
О грядущем
08.11.2019 —
Совершил побег
07.11.2019 —
Седьмое ноября прошлого столетия
06.11.2019 —
Консультации
05.11.2019 —
Проблемы не ходят по одиночке
04.11.2019 —
День народного единства в Екатеринбурге
03.11.2019 —
Хроника отказа от курения - день 4
01.11.2019 —
Второй день бросаю курить - ощущения
31.10.2019 —
Как бросить курить?
Архив записей в блогах:
Перед вами постинг для поддержки рисующих в рамках задумки "365 зарисовок". В комментариях все, кто рисует "365 зарисовок" могут показывать свои работы и рассчитывать на поддержку, похвалу и, если необходимо, критику. 31 день из 365 нового 2013 года можно ...
Ну вот и отгремела всеЛНРовская премьера многострадального фильма « Ополченочка ». Закрытый показ , о котором честно предупредили создатели, что вход только по приглашениям, а их на всех не хватит, в реале оказался не таким уж закрытым. Ибо организаторы от широкой души, в конце концов ...
Телефон украли в нашей рабочей доставке. То есть, почта его доставила (не под подпись, обычная почта) в delivery dock в нашем здании и после этого посылка ...
В 2 часа ночи 11 ноября самый знаменитый уличный художник мира Бэнкси связался с Войной и заявил о полной и безоговорочной поддержке им арт-группы. Бэнкси заявил, что продаст по дешевке небольшой тираж своих принтов и деньги перекинет Войне на ...
Знаете, бывает такой период, когда кажется, что попадись тебе сейчас живой мужик, так ты с ним сначала месяцок пое*ёшься, а потом спросишь как зовут. Но живые они тебе по подлости не попадаются. Попадаются в лучшем случае полуживые, а то и вообще задохлые. Ужасно тяжело найти себе член. А ...
