Что нужно для сна

топ 100 блогов nihon8106.03.2018 Раньше плохо засыпала и просыпалась один раз за ночь. Теперь кое-как засыпаю в понедельник, в остальные дни получше, но зато как штык ночью просыпаюсь два раза: в три часа и в пять часов (будильник на 5:40). Несколько раз проверяла, внутренние мои часы очень точные, только непонятно, зачем они меня будят.


Почитала отзывы и решила купить на iherb мелатонин, многие пишут, что хорошо регулирует сон, также на Википедии ещё много полезных свойств описано. Теперь жду посылку, надеюсь, поможет. Уже в России, статус таможенного оформления.

Кто-нибудь пробовал мелатонин?



Оставить комментарий

Архив записей в блогах:
Взрыв атомной бомбы. Хиросима и Нагасаки — одни из самых известных японских городов в мире. Конечно, причина их известности весьма печальна — это единственные два города на Земле , где были взорваны атомные бомбы для целенаправленного уничтожения противника. Два города были ...
Развитие науки только в материальном мире  привело ее в тупик.  В настоящее время  ученые   выяснили, что Вселенная на 96% состоит из неизвестной темной энергии (73%) и таинственной темной материи (23%). Поэтому, невозможно даже, если ...
Из общения с членами фан-клуба Алексея Навального и сочувствующими. Конвенциональных объяснений смысла возвращения Навального в холодное время года и фактически за полгода до начала активной фазы думской кампании в этой среде нет. Говорить о том, что делалась ставка на поддержку какой-то ...
Моя знакомая Альбина устроила сына в садик, едва ему исполнилось два года: места были, им позвонили из сада и позвали оформляться. Альбина планировала сидеть с ребенком до трех лет, но все равно решилась отдать сына в сад, чтобы адаптировался. В общем, начали ходить. Утром ребенка в сад, ...
Только,что пришёл с пляжа "Песочный",открыл купальный сезон.Обстановка на "оккупированном" пляже следующая. Народу на пляже для 10:00 утра предостаточно,вода бодрящая. Над пляжем как обычно пролетел вертолёт. Так ватники принуждают людей отдыхать. Рядом Нахимовское учили ...