Читал, много думал... (с)

hellolenin — 01.04.2011

Наткнулась я тут на одну интересную ссылку, очередная история "до" и "после", минус 30 кг, все довольно стандартно, клевые фотки, годы жизни в теле толстого человека и в мире толстого человека.

community.livejournal.com/devki_na_diete/2751048.html

Как только я дочитала до

"Что и как я ела:

1. Первые 2-3 месяца - около 800-1000 ккал в сутки, потом стабильно около 700.",

я хотела закрыть все это дело, но мне было интересно, и я пролистала до фото. А там я увидела вот что:



И тут во мне начали бороться разные мысли. Да, я знаю, что есть на 700-800 калорий вредно, глупо и прочее, прочее, и что обычно люди после этого срываются, возвращают скинутое, набирают еще большее, в общем, я таких историй могу больше многих рассказать. Но я смотрю на фото и понимаю, что девушка выглядит хорошо. Ну кто поспорит, что нет? Она весила 94 кг, а тут 64 кг. У нее неплохо подтянулась кожа, симпатичный пресс и прочее. Ну не к чему мне придраться, это очень хорошо после 94 кг!

В общем, родился такой вот диссонанс между всем, что я знаю, и тем, что я вижу. Полезла читать пост до конца, потом весь жж, короче, провела час с интересом. У нее очень много интересных мыслей, много "озвучивания" мыслей из моей собственной головы, особенно размышления об ограниченном мире толстых людей, о том, какие крепости мы сами вокруг себя строим и прочее. Мне было интересно, чем у нее все закончилось. Сама она отвечала на наиболее очевидный вопрос о своем питании так: "Господи, о чем вы? где тут "тотальный самоконтроль"? что такого страшного в том, чтобы просто следить за тем, что в рот суешь, и прекращать есть тогда, когда насыщаешься? Повторяю в который раз - я не голодаю и не чувствую себя ущемленной. И да - в принципе я готова всю жизнь жить на таком рационе, он меня не тяготит". 

В одном из последних постов я наткнулась на следующее и мысленно воскликнула: "Ага, ну вот же подтверждение теории, вот, нельзя так жить всю жизнь" -

"Напишу, вдруг кому-то это надо. Почти три месяца болтаюсь в весе 60-61-62 кг, то есть с осени не только не сбросила дополнительно, но и набрала пару килограмм.

Почему так получилось? Я очень устала от ограниченности рациона, потому что больше года питаюсь десятком-другим знакомых продуктов, большинство из которых до смерти надоели. Они вкусные и, честно говоря, ничего другого я все равно есть не могу - мне невкусно, а то и плохо чувствовать себя начинаю, неприятный привкус во рту, тяжесть в желудке и т.д. Тем не менее, все когда-нибудь надоедает. Организм стал просить разнообразия, и я пыталась как-то разнообразить рацион, но не очень удачно, видимо. Незаметно для себя я стала наедать все больше и больше, но не осознавала этого. Сначала казалось, что это временные задержки веса - ну там вода, месячные, то, се. Но сейчас уже очевидно, что я просто набрала как минимум два килограмма. Я поудивлялась, поудивлялась, а потом села и стала считать калории. Оказалось, что я съедаю как минимум по 2500-3000 ккал в день! А в некоторые дни и больше, видимо. Все это произошло, повторяю, совершенно незаметно для меня самой, и я была уверена, что ем ненамного больше, чем в прошедший "успешный" год похудения.

Возвращаюсь сейчас к 1000 - возвращаться не сложно, хотя я искренне недоумеваю, как я с них вообще съехала".

И что вы думаете? Вернулась, стала худеть дальше, скинула до 59 кг. Такая вот история, что там сейчас - не знаю, жж она больше не ведет, но не думаю, что девушка вернулась к прежнему весу.

Что я вынесла для себя из этой истории, собственно, это то, о чем мне написал однажды Олег Терн. Нельзя худеть, питаясь меньше, чем на 1200 калорий, это неправильный путь, годный для анорексичек-моделей, переходя на такое питание, придется питаться так всю жизнь, загнав свой организм в эти рамки. Я просто знаю, что я не готова всю жизнь строго ограничивать каждый грамм и список продуктов, питаясь впроголодь, я выбрала путь спорта и здорового питания в разумных пределах, исходя из главного принципа: calories in vs calories out. Вполне возможно, что в итоге мы с данной девушкой достигнем одного веса, но почему-то мне кажется, что мне жить в итоге будет проще. Посмотрим, жизнь покажет )
 

Оставить комментарий

Популярные посты:

bafostri

Профориентация в IT: как не ошибиться с выбором профессии

roomd

10/10 ещё раз

vadymukraine

Так нечестно

selyanka1

Музей каменных цветов, или секреты нижнетагильского Фаберже

omchanin

Из-за аварий на Горбатом парализовано движение

pro100_mica

Память дня, Корней Чуковский

colonelcassad

Об изменениях на фронте

fem_books

Рассказ Элены Гарро

pan_tbdinsky

памяти Лёши Острича

• Ранее
• Архив