Чистосердечное признание...

топ 100 блогов kat_dallas29.04.2015 ...состоящее в том, что я вот уже пару неделек (примерно, я точно не помню, когда начала) ранним утром вытаскиваю свою ленивую задницу на пробежку)

Добрые кардиологи твердили, что при моей прогрессирующей гипертонии без умеренный физнагрузок не обойтись, мол, таблетки дело не исправят - со временем придется менять лекарства, увеличивать дозировки...и вообще: когда возраст всего ли малость за тридцать, а давление уже поднимается почти до ста девяноста на сто тринадцать - это нехорошо.

Лыжи, плавание и бег - вот такие виды активности на свежем воздухе рекомендовали доктора, но до сих пор я брала на вооружение только лыжи (как-то воинственно звучит - лыжи на вооружение, так и представила себя, прущей на супостата с лыжиной наперевес))) и плавание в период отпуска.

Но в этом году дозрела и до бега... благо, стадион располагается буквально в минуте ходьбы от дома, а прямо за ним - роскошное поле с рощицей, где можно без помех бежать трусцой. наслаждаясь вкусным воздухом и ощущением работающих мышц) Впоследствии, уже дома, можно еще и показаниями тонометра насладиться - они реально улучшаются, что невероятно меня радует)

Стартую я примерно в полседьмого-семь утра, потому что в это время на стадионе и прилегающих полевых территориях народу поменьше - позже эти места оккупируют мамочки с колясками, собачники, тренирующиеся команды и так далее. Так что я бы и рада поспать подольше. но меситься в этой толпе желания не ощущаю, посему предпочитаю отбегать норму пораньше и завалиться досыпать))

Выходит, что бегаю я по графику два дня через два дня (по выходным), и одолеваю примерно по три километра. Герой я, да)) Нет, ну понятно, что  спортивных личностей этот результат не шибко впечатлит, но тельпух в моем лице страшно горд собой))

Экипировка у меня...эээ...в общем, сторонники спортивного гламура при виде меня совершили бы массовый суицид) В прохладную погоду это обычные трикотажные штанишки и длинная туника, поверх которой красуется алая ветровка пятнадцатилетнего возраста) В теплые дни  - черные леггинсы до колен и алая хлопковая футболка, которая служила мужу униформой в бытность его консультантном компьютерного магазина)) Ах, да, и главное - это кеды, роскошные синие советские кеды на толстой резиновой подошве... удобны, кстати, невероятно, куда  лучше обычных бюджетных кроссовок)

Под катом: пара фоток поля, служащего моим беговым полигоном)
Фотки прошлогодние, но сейчас весна вступает в свои права (наконец-то!) и скоро пейзаж станет выглядеть примерно так же

Чистосердечное признание...

Чистосердечное признание...

Чистосердечное признание...

Оставить комментарий

Популярные посты:
Архив записей в блогах:
О боги старые и новые. Ведь после того исторического митинга на Болотной миновало почти полтора года. За это время были просраны все полимеры. А ведь изначально полимеры таки имелись. Сейчас же движение сдулось, Путин и К добились абсолютно ...
Однажды в комментариях к одному из моих постов один прекрасный человек с заманчивым ником "Длинный шланг" дал мне ссылку на видео, после которого это самое видео встроилось мне в мозг. Поскольку я человек щедрый, то всегда щедро делюсь с коллегами тем, что встроилось мне в мозг, поэтому эт ...
Друзья, мне нужен специалист по социальным медиа / редакторОбязанности: отслеживание новых вирусов и мемов, поиск смешных видеороликов.Требования. Вы должны свободно ориентироваться в англоязычном сегменте интернета, присутствовать в крупных ...
Собираемся с женой переехать в Эдинбург (предложили интересную работу), интересно узнать об английских ценах :). 1. Сколько в среднем денег уходит на коммунальные услуги (отопление, электричество, вода, газ) из расчета на 60м2 квартиру? 2. Сколько ...
Интересно, а кто надоумил Зеленского провести предвыборные дебаты на стадионе? Или это просто актёрский зуд, который постоянно требует внимания большой аудитории? Ну чтобы живые эмоции толпы, запах горящих покрышек, файеры, крики "БРАВО/ДОЛОЙ" и аплодисменты, переходящие в овации? Ну так ...